Även om kolsyra ger en intressant och unik magefylld känsla för drycker, kan den ha en mindre än behaglig effekt på magen, speciellt om du har för mycket på en gång eller har tillstånd som magsår eller irritabel tarmsjukdom.
uppblåsthet
Att lösa koldioxidgas i vatten skapar karbonering. Du dricker inte bara vätskan i drycken, men också gasen. Om kroppen inte utvisar gasen kan den fånga sig i mag-tarmkanalen och leda till uppblåsthet. Överdriven uppblåsthet från gas uppbyggd i mage och tarmar orsakar smärta, vilket kan variera i intensitet.
Långsammare mage tömning
En studie gjord av "European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology" fann att karbonat påverkar den takt som magen tömmer drycken. Ämnen som fick vatten eller annan icke-kolsyrad dryck hade den snabbaste tömningstiden. Magen hos personer som gav kolsyrade drycker tömde dryckerna långsammare. Också var mag-gasvolymen högre med kolsyrade drycker än med icke-kolsyrade drycker. Så om du dricker kolsyrade drycker, och de orsakar uppblåsthet och magsår, är det troligt att obehaget kommer att hålla sig kvar för ett tag.
Hälsovillkor
Att vara utsatt för hälsotillstånd som gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD; peptiska sår; eller irritabel skål sjukdom kan förvärra effekterna av kolsyrade drycker i magen. Kolbonering kan öka syreproduktionen och irritera magefodern, vilket kan vara smärtsamt med magsår. Ökande magsyra är osäker för de med GERD eftersom syra kan bära sig bort i den nedre esofagusfinkteren. Detta medför att det försvagar och tillåter magsyra att backa upp i matstrupen och orsaka smärta. En ökning av gas för personer med irritabel tarmsjukdom kan vara mycket smärtsam.
Undvik kolsyrade drycker
För att undvika det obehag som kolsyran kan ge, försök att dricka drycker som inte innehåller karbonering. Begränsa ditt intag av mousserande vatten, läsk, öl och mousserande vin. Drycker som är höga i socker och kalorier kan också störa din mage. Lägg till smak för ditt vatten med blandningar av kalorier och sötningsmedel.
