En medlem av mintfamiljen och en nära släkting till marjoram innehåller örtöregano tymol och carvacrol, två potenta antimikrobiella medel som kan bekämpa mördarbakterier såsom E. coli. Forskare har också citerat oregano, som är rik på flavonoider och polyfenoler, för sin potential i typ 2-diabeteshantering. Ett sätt att skörda fördelarna är att brygga oregano som ett te, med 1 till 2 teskedar örten per kopp varmt vatten. Men, även om det visar några läkande egenskaper, kan oregano också ha biverkningar, så kontakta din läkare innan du själv behandlar med denna eller någon ört.
Oreganosäkerhet
U.S. Food and Drug Administration listar oregano som allmänt erkänt som säkert, och örter som anses vara GRAS är förmodligen säkra i te också. Det har emellertid blivit brist på forskning om säkerheten hos örtte som oregano under graviditeten. Webbplatsen Graviditet och barn säger att gravida kvinnor endast ska använda oregano i moderering, för smakämnen, eftersom det i större mängder kan orsaka livmoderkontraktioner. När de bryggs i te är örter mer koncentrerade, pekar ut på webbplatsen Baby Center. I vissa människor kan oregano orsaka utslag och andra allvarliga allergiska reaktioner, säger Drugs.com.
