Eftersom amerikanska fetma problem fortsätter att få mer och mer uppmärksamhet, företag upptäcker de många fördelarna med att främja träning på arbetsplatsen. Passande medarbetare gör det möjligt för friska anställda som tar färre sjukdagar, kräver mindre vårdomsättning och blir mer produktiva på jobbet. Träning på arbetsplatsen behöver inte vara dyrt eller ta bort arbetstagarnas arbetstid. Det finns många enkla sätt på vilka företag kan uppmuntra sina arbetstagare att bli säkrare och friskare.
Aktiviteter på plats och program
Många individer vill gå ner i vikt och få passa, men att hitta tid att träna är ett av de största hindren som arbetar amerikaner inför när de försöker komma i form. Ett gym på plats erbjuder anställda bekväm tillgång till träningsutrustning som de kan använda före eller efter arbetet eller under lunchtiden. Om byggnaden är belägen på en stor mark, kan man lägga till cykel- och vandringsleder långt ifrån att uppmuntra anställda att hålla sig aktiva under arbetsdagen. Företag kan också vara värdvaktmästare möten och träningsseminarier för anställda eller bjuda in gästtalare att föreläsa om fitness och näring.
Rabatter och incitament
Även om ett företag inte kan erbjuda sina anställda direkt tillgång till ett gym, erbjuder en populär alternativ metod för att främja arbetsplatsens fitness rabatterade gym medlemskap. Många gym erbjuder företagsrabatter, och det är inte svårt att jämföra sina priser och program. Förutom den rabatterade priset kan företag erbjuda ytterligare incitament för arbetare som går till gymmet, till exempel lägre priser för sjukförsäkring.
Fitness grupper och vänner
Att arbeta med en annan person är ett bra sätt att bli motiverad och vara ansvarig för motion, och kontoret är en perfekt plats att hitta den träningspartnern. Medarbetare som letar efter en partner kan lägga in sina fitnessmål och planer på en anslagstavla, där andra kan bläddra igenom informationen för att hitta en kompis som delar samma mål. Om många anställda är intresserade kan de organisera en grupp som möts dagligen för att gå, jogga eller träffa gymmet.
Fördelning av information
Ett av de enklaste och mest kostnadseffektiva sätten att främja träning på jobbet är att distribuera broschyrer och informationspaket om motion och nutrition. Många människor vet inte hur man ska komma igång med ett viktminskningsprogram, och denna grundläggande information kan ge dem den kunskap som de behöver för att komma i form.
Helg och efter-timmar Aktiviteter
Medan de flesta anställda inte kan vänta med att lämna arbetet i slutet av dagen, kan företagen uppmuntra arbetare att hålla sig passande genom att göra möten på kvällen roligt. Att organisera ett intramuralt softball- eller basketlag som möts varje vecka för att spela andra lag eller värd månatliga picknickar, där anställda kan få sina familjer att njuta av utomhusspel och sport är två alternativ för företagsledare att överväga.
