Personlig hygien är viktig i alla led i livet, men goda renhetsvanor börjar i barndomen. Barn som lär sig vad det är och hur man följer lämpliga hygienpraxis brukar bära det till vuxenlivet. Hygienutbildning börjar med familjen, och så småningom kan ungdomar lära sig vad de ska göra och följa renhetsreglerna på egen hand.
Definiera "hygien"
En tjej försöker knäppa sin skjorta upp. Fotokredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Personlig hygien definieras i allmänhet som kroppens renhet och korrekt underhåll av personligt utseende. Detta omfattar allmänt alla kroppsdelar och kläder. Barn förstår inte naturligtvis vikten av personlig hygien och hur man behåller det. De lär sig om det från sin familj och brukar behöva hjälp tills de blir äldre och kan göra det på egen hand.
En fråga om självförtroende
En pojke med ett smutsigt ansikte. Fotokredit: Bettina Baumgartner / iStock / Getty Images Barn med dålig personlig hygien kan bli mål av löjling av sina kamrater. De kommer att retas för att ha en smutsig kropp, smutsiga kläder eller fettigt hår. Detta kan skada deras självkänsla och göra dem ännu mer försumliga av sig själva. Vuxna kommer att få ett dåligt intryck av barnet och kan till och med misstänka föräldraansökan om han är tillräckligt ung för att vara beroende av sina föräldrar för att hjälpa honom att hålla honom ren.
Hälsosamma vanor
Ett litet barn borstar sina tänder. Fotokredit: djedzura / iStock / Getty Images Det finns flera grundläggande typer av hygien för barn. Först är renhet i kroppen, vilket lindrar smuts och lukt. Ett barn bör lära sig att bada eller duscha varje dag och att tvätta händerna ofta. Dr Lynn Smitherman, en pediatrisk professor vid Wayne State University, citerar handtvätt som en av de viktigaste renhetsvanorna som barnen kan lära sig. Åtminstone bör ett barn lära sig att tvätta händerna före måltiden och efter att ha använt toaletten. Detta renhetsområde innehåller också håret, vilket måste shampooeras regelbundet.
För det andra är munhygien, vilket innebär att tandborsten borstar regelbundet. Det bör ske minst två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten. Helst bör barnet lära sig att borsta efter varje måltid också. Resan till vårdwebbplatsen säger att lära ditt barn att borsta korrekt är lika viktigt som frekvens.
Tredje har rent kläder. Barn bör lära sig att välja en ren outfit, inklusive underkläder, varje dag och att byta ut leksaker om de blir alltför smutsiga.
Växande och lärande
En närbild av ett barn tvättar sina händer. Fotokredit: Jorge Salcedo / iStock / Getty Images Personliga hygienförväntningar för barn måste vara äldre. Ungdomar kan börja lära sig hygienunderlag som småbarn. De kan till exempel lära sig att tvätta händerna och borsta tänderna med föräldramodellering, även om de fortfarande behöver hjälp med badning, duscha och dressing. Dr Daniel Neuspiel från Beth Israel Medical Center pediatrikavdelningen förklarar att föräldrar kan göra badtid kul med leksaker och spel under de första åren. Barn kan gradvis göra dessa aktiviteter självständigt när de når skolåldern, vilket leder till badning, duscha och dressing på egen hand.
Förebyggande åtgärder
Ett sjukt barn i sängen med feber. Fotokredit: diego_cervo / iStock / Getty Images Dålig personlig hygien kan skada ett barns hälsa på flera sätt. Orena barn är mer utsatta för sjukdom, antingen från smutsen själv eller från exponering för kalla och influensa bakterier och andra sjukdomar som bärs av andra. Kaviteter och tandköttssjukdom orsakas av försummad munhygien och kan leda till för tidig tannförlust.
