Amning är ett viktigt sätt att ge din bebis både tät näring och fysisk komfort. En annan fördel med amning är att de vänliga bakterierna som koloniserar en mors tarm är överförd från en mamma till en baby i bröstmjölk. När en mamma tar probiotika finns det bevis för att dessa "bra buggar" kan bidra till att stärka barnets immunförsvar och kan vara användbar för att behandla eller till och med förhindra kolik, allergier och atopiska hudförhållanden som eksem.
Probiotics Översikt
Människokroppen är hem till cirka 100 biljoner mikroorganismer med över 400 olika bakteriearter. Du kan stödja hälsosamma tarmbakterier genom att äta jäsningsmedel som yoghurt, kimchee, kombucha, kefir och miso. Du kan också ta probiotika i tilläggsformulär inklusive kapslar, pulver eller vätska. Fördelarna med att regelbundet ta probiotika är många och inkluderar skydd av tarmarna från de "dåliga buggarna", tillsammans med att förebygga eller behandla läckande tarmsyndrom - ett tillstånd när tarmbarriären blir genomtränglig, vilket potentiellt leder till utvecklingen av livsmedelsallergier och autoimmuna störningar. En hälsosam tarmflora spelar också en viktig roll i matsmältningen, reglerar ämnesomsättningen och utgör mer än 75 procent av immunsystemet, enligt akupunktör och utövare av integrativ medicin Chris Kresser.
Gut Hälsa och immunitet hos ammande barn
Nyfödda barn beror nästan uteslutande på bröstmjölk för att ge immunskydd från sin miljö, åtminstone under de första veckorna av livet. Enligt Dr Alexander Rinehart är amning för de första veckorna och månaderna av ett barns liv ett viktigt sätt att säkerställa en hälsosam balans mellan vänliga bakterier i barnets tarm. Eftersom tarmen är mellan 60 och 70 procent av immunsystemet, är inokulering av ett barns tarm med probiotika genom amning en viktig strategi för att stärka barnets totala immunförsvar. Om en mamma har tarmdysbios - tarmflora som är oavvägad - då kommer tarmarna också koloniseras med ovänliga bakterier. Att ta probiotika är ett utmärkt sätt för mamma att stärka hennes tarmhälsa och vidarebefordra dessa vänliga buggar till hennes bebis.
Probiotika för att förebygga eksem i barn
En annan fördel med att ta probiotika under graviditet och amning är minskningen av sjukdomar som eksem. En studie som publicerades i januari 2002 av "Journal of Allergy and Clinical Immunology" fann att administrering av probiotika till gravida och ammande mödrar ökade immunförsvarande potentialen hos bröstmjölken. Forskare visade att probiotika ökade en antiinflammatorisk substans som kallas transformerande tillväxtfaktor beta2 och är ett säkert sätt att minska risken för eksem under de två första åren av livet.
Probiotika och kolik
Colic är ett vanligt och ganska mystiskt problem för både barn och nya föräldrar. Bebisar med kolik har ökat tarminflammation och mindre mångfald i magen flora enligt forskning som publicerades i "Journal of Pediatrics" i december 2009. Att använda probiotika vid amning är en sätt att se till att barn har en varierad hälsosam tarmflora för att förhindra överväxt av pro -inflammatoriska bakterier.
