Avbrott på armar, ben, bröst och rygg kan vara enklare att dölja än de på ditt ansikte, men dessa områden kräver fortfarande stor uppmärksamhet. När dessa irriterande finnar börjar dyka upp, behandla dem med samma omsorg som du skulle om de var på ditt ansikte. Oavsett om du använder en beteendeskifte eller hudvård, var noga med att använda metoder och produkter som specifikt riktar sig mot akne för att få de bästa resultaten.
Var smart om träning
Överdriven svettning kan täppa till dina porer och orsaka breakouts att bilda över hela kroppen. Stramt passande träningskläder kan förvärra detta problem genom att fånga svett mot huden. Under dina träningspassar, bära lös, andningsbar bomullskläder. Ta bort svettiga kläder omedelbart efter träning och sluta träna så att du kan duscha och behandla huden direkt efter det.
Byt dina ark regelbundet
När du sover suger kroppen, släpper oljor och dödar döda hudceller. Med tiden rubbar och delar alla dessa element på dina lakan. Var noga med att tvätta och byta sängkläder varje vecka så att smuts och bakterier inte smutsar ut på din rena hud och täppa till dina porer. Välj även andningsbara bomullslakor som fäller mindre bakterier än syntetiska material.
Använd en Exfoliating Body Wash
Var noga med att duscha varje dag innan du lägger dig för att ta bort dagens smuts och oljor. Välj en exfoliating kroppsvask som innehåller antingen bensoylperoxid eller salicylsyra för att behandla existerande akne och sluga bort döda hudceller från kroppen. detta bidrar till att förhindra att nya utbrott bildas. Använd en ren loofah eller tvättduk för extra exfoliering.
Spot Treat med produkter
Eftersom din kropp har större porer än ditt ansikte kan akne lesioner på din kropp vara större och svårare. Därför är det viktigt att använda aknebekämpande produkter som är gjorda speciellt för kroppen. Kontrollera alltid produktetiketter för aknekämpande ingredienser som bensoylperoxid, svavel och alfa- och beta-hydroxisyror. För att undvika att drabbas av svåråtkomliga områden som din rygg, leta efter en sprayformel.
Konsultera en hudläkare
Om din akne inte klarar sig själv efter att ha behandlat den hemma och upprätthåller en konsekvent hudvårdspatient, se en hudläkare för att diskutera dina alternativ. En hudläkare kan administrera kortisoninjektioner för att minska svullna eller inflammerade utbrott eller rekommendera receptbelagt läkemedel för att behandla allvarliga fall av akne.
