På en cool dag är en varm dryck på Starbucks ibland precis vad du vill ha. Men du kan få mer än vad du förhandlade om när det gäller ohälsosamma ingredienser. Grande White Chocolate Mocha med hela mjölk och vispad grädde innehåller till exempel 59 gram socker, långt över American Heart Association rekommendation om 24 gram per dag för kvinnor och 36 gram per dag för män.
Kaloriräkning
Kalorierna i en vit chokladmocka är beroende av storleken, mjölkvalet och vispgräddealternativet. Ett lägre kalori val är en stor storlek med icke-fet mjölk och ingen vispad grädde, som innehåller 270 kalorier. Det högsta kalorialternativet, en venti-storlek med hela mjölk och vispad grädde, innehåller 620 kalorier.
Hälsoöverväganden
En Venti White Chocolate Mocha kan innehålla upp till 17 gram mättat fett och 75 gram tillsatt socker. Mättat fett kan leda till täppta artärer och hjärtsjukdomar, och tillsatt socker kan bidra till diabetes och höga triglycerider. Om du köper en vit chokladmocka, håll dig till den höga storleken med fettfri mjölk och ingen vispad grädde för att minimera mättat fett och socker.
