Rött vin innehåller ett ämne som kallas resveratrol som kan erbjuda ett antal hälsofördelar. Människor som regelbundet dricker måttliga mängder rött vin tenderar att ha 20 procent till 30 procent färre fall av kranskärlssjukdom, men forskare försöker fortfarande lära sig exakt varför, rapporterar Linus Pauling Institute vid University of Oregon. Svaret kan finnas i resveratrol-komponenten, men mer forskning behövs för att bekräfta dess effekter. Innan du börjar ta rött vin extrakt eller resveratrol tillskott, kontakta din vårdgivare.
Hälsofördelar
Resveratrol kan vara i stånd att bekämpa härdning av artärer, cancer och kranskärlssjukdom, enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Linus Pauling Institute tillägger att resveratrol kan ha antioxidantegenskaper, antiinflammatoriska effekter och förmågan att hålla blodplättar i blodet från att klibba samman för att bilda koaguler. Det kan också öka livslängden. Drugs.com rapporterar att resveratrol kanske kan bidra till att sänka blodsockernivåerna hos diabetiker av typ 2, förbättra minnet och öka rörligheten i led.
Forskning
Resveratrol visades vara fördelaktigt vid bekämpning av svampinfektioner i en studie som utfördes på Tokyo Dental College i Japan. Forskare studerade resveratrols antifungala egenskaper och utförde laboratorietester som bestämde sin förmåga att hämma tillväxten av Candida albicans, en form av jäst som kan orsaka infektion i kroppen. Deras resultat publicerades i mars 2010 i "Journal of Microbiology and Biotechnology."
överväganden
Mer forskning behövs för att avgöra om de synliga hälsofördelarna med att dricka rött vin kommer från resveratrol eller från andra komponenter i vinet. Att dricka rött vin bär samma risker som att konsumera någon form av alkohol och överkonsumtion kan leda till leverskador, högt blodtryck, fetma och vissa former av cancer, liksom missbruk och olyckor, enligt MayoClinic.com. Som ett alternativ till att dricka rött vin finns resveratrol eller extrakt till rött vin extra i apotek, hälsokostaffärer och större butiker.
Expert Insight
"Resveratrol-tillskott kan innehålla var som helst från 10 till 50 mg resveratrol, men de effektiva doserna för förebyggande av kronisk sjukdom hos människor är inte kända", säger Linus Pauling Institute.
Möjliga interaktioner
Människor som tar mediciner som blodplättläkemedel, antihistaminer, kolesterolsänkande läkemedel, läkemedel mot HIV, läkemedel för erektil dysfunktion och immunosuppressiva ska inte ta resveratroltillskott utan att prata med sin vårdgivare för att säkerställa säkerheten. Alla med cancer som är känslig för östrogen bör också undvika att ta resveratroltillskott eftersom de kan förvärra tillståndet, enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
