Äppelcidervinäger har länge blivit utrustade som en naturlig lösning för matsmältningsproblem. Trots en mängd anekdotiska och historiska bevis har ingen formell forskning faktiskt genomförts för att utvärdera effektiviteten vid behandling av förstoppning. Därför kan ingen slutgiltig dosering rekommenderas.
Ta säkert Apple Cider Eddik
Föredragandena säger att äppelcidervinäger kan hjälpa till att stimulera tarmrörelsen när den tas ut i vatten och konsumeras som en dryck. Fördelen med detta är dubbelt eftersom otillräckligt vätskeintag ofta är en bakomliggande orsak till förstoppning. Sötningsmedel kan tillsättas om så önskas, och varmt vatten kan också bidra till att stimulera tarmrörelsen.
Men om du har kronisk förstoppning eller förstoppning som varar mer än några dagar bör du se din läkare.
