Du kanske tror att morotkaka är hälsosam eftersom det innehåller en grönsak, men denna efterrätt är vanligtvis laddad med olja, smör, gräddeost och socker samt morötter, vilket gör det svårt att passa in i en kalorifattig diet. Att välja en enstaka version av kakan eller göra din egen friskare version kan hjälpa dig att skära ner på kalorierna du konsumerar när du njuter av en skiva morotkaka.
Klassiska morotkaka kalorier
En skiva av en traditionell 9-tums, tvåskikts morotkaka med gräddeost kan innehålla så många som 854 kalorier, med 480 av dessa kalorier som kommer från fett. Välj en skiva av enkellagsversionen av morotkaka och du kommer fortfarande att konsumera 670 kalorier, med 420 kalorier som kommer från fett.
Friskare versioner
Att reducera oljan med hälften i kaksmjön, vilket eliminerar smöret i gräddeosten och gör att krossad ananas och nonfat kärnmjölk till kaksmjölken för att hålla den fuktig resulterar i en enkelskikt morotkaka med 342 kalorier per skiva, varav 153 kommer från fett. Om du bara använder en frostning på en liknande tårta i en räfflad ringen, kan den minska kalorierna ytterligare så att din tårta bara har 210 kalorier - med endast 45 kalorier från fett.
