Genetik, åldringsprocessen, kollagenförlust, miljöfaktorer och upprepade ansiktsuttryck bidrar till bildandet av rynkor och fina linjer på pannan. Enkla, naturliga läkemedel som motion, antioxidanter och uppehåller hydratiserad kan sakta och minska bildandet av pannans rynkor.
Träning
Träna regelbundet. Fotokredit: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Övning både förbättrar blodcirkulationen och lindrar muskelspänning, vilket förbättrar ansiktets övergripande utseende och vitalitet. Utan korrekt blodcirkulation får ditt ansikte - tillsammans med resten av kroppen - inte maximal mängd syre och näringsämnen från din kost. Konstant spänning i ansiktsmusklerna kan fysiskt klämma på huden, och lämna in indrag när du ålder. Ansiktsövningar presenterar en dubbel lösning för att uppnå ett smidigt, ungdomligt ansikte. För att arbeta musklerna i pannan, stäng dina ögon och dra ner på dina lock medan du lyfter ögonbrynen. Lyft och sänk dina ögonbryn för att sträcka och böj musklerna på pannan.
Drick mycket vatten
Drick vatten. Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Genom att hålla dig väl hydratiserad kan du bibehålla och öka hudens elasticitet, hudens förmåga att studsa tillbaka och hålla fast efter att den pressas samman av muskelkontraktioner. När huden på pannan förlorar elasticitet blir den mottaglig för rynkor varje gång du gör ett ansiktsuttryck. Drick åtta glas vatten dagligen för att vara tillräckligt hydratiserad. Undvik drycker som innehåller koffein eller alkohol som dehydrerar din hud.
Ta antioxidanter
Rött vin har reservatrol, en antioxidant. Fotokredit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Reservatrol är en naturligt förekommande antioxidant som finns i rött vin som kan bekämpa miljöskador på huden. Cellerna i din hud, tillsammans med celler i hela kroppen, kan skadas av fria radikaler, som absorberas av din kropp från ett antal källor. Rök, förorening och strålning är miljöhinder för huden på ditt ansikte. Antioxidanter som reservatrol kan minska de skadliga effekterna av fria radikaler och bibehålla hälsan hos hudceller på pannan. Reservatrol finns i tilläggsformulär.
