Den dåliga känslan du får när magen är upprörd kan stoppa en bra stund precis i spåren. Flera saker kan orsaka problemet: matförgiftning, infektioner, rörelsesjukdom, graviditet, hjärnskakning eller till och med allvarliga medicinska tillstånd som hjärntumörer eller cancer. Oavsett orsaken, du vill känna dig bättre snabbt. Ett av de enklaste sätten att göra detta är att sippa vissa vätskor.
Bakpulver
Det kan låta obehagligt, men dricka sodavatten upplöst i vatten är ett hemmedel som är känt för att lugna upprörda magar. Blanda en halv tesked i 4 oz vatten, blanda tills det är helt löst och drick långsamt. Kontrollera med din läkare innan du använder denna antacida botemedel om du har högt natrium eller bör undvika läskedryck av andra medicinska skäl.
Ingefära
Dricka ginger ale eller ingefära te kombinerar magen lugnande förmåga att sippa vätskor med de lugnande effekterna av ingefära. Ginger, enligt University of Maryland Medical Center, rekommenderas vanligen av vårdpersonal för att minska illamående symptom relaterade till motion sjukdom, kemoterapi behandlingar och morgon sjukdom. Ingefära anses vara en ört, så ska den tas i måttlig ordning. Överdriven dos kan leda till hjärtförbränning eller diarré. Om du har gallstens, undvik ingefära.
Örtte
Annan te utöver ingefärarot kan också underlätta symptomen på illamående. Pröva hala elm, röd hallon, feberfew, barber, kattmynta, alfalfa, kamille, mynta eller lakrits te, beroende på vad du föredrar. Även om din illamående är ett resultat av att du dricker för mycket alkohol, kan du lägga till honung för att ditt te kan minska dina symtom. Honung är tänkt att påskynda leveralkoholoxidation, enligt Benefits of Honey's hemsida, vilket ska påskynda baksmällaåtervinning.
Soda
När en iskall drink låter mer tröstande rekommenderar London Health Sciences Center små sips av platta, koffeinfria sodavatten. Home Remedies och Natural Cures hemsida, föreslår dock att kolsyra kan irritera magen eller tarmarna hos vissa människor, men små mängder bör visa sig mer användbara än skadliga.
Andra drycker och tips
Dricka lemonad föreslås av den amerikanska graviditetsföreningen för att lindra illamående orsakad av morgonjuka. Föreningen rekommenderar också att man dricker små mängder vätska hela dagen och 30 minuter före måltiden, men inte när man äter. Drick drycker långsamt och utan att blanda heta och kalla saker, säger Cleveland Clinic. Klara, låg-natrium-soppor är ett annat alternativ, som är vetex iblandat i vatten. Titta på tecken på uttorkning och sök läkarvård om symptom innefattar kräkningar och varar i mer än 24 timmar.
