En fyrastegs dietplan följer gastrisk bypassoperation. Detta gör det möjligt för din kroppstid att läka och anpassa sig till förändringen i ditt system. I steg IV har du redan varit på klara vätskor, högproteinvätskor och mjuka livsmedel och är nu redo för vissa fasta ämnen. Enligt Jackson Siegelbaum Gastroenterologys GICare-hemsida börjar stadium IV kring åtta veckor efter operationen. Det är upp till din läkare att berätta när du ska byta mat på varje nivå. I steg IV börjar du på vägen till vanliga livsmedel, balanserad näring och små portioner.
Små måltider
Bipassoperation förändrar matsmältningsorganet genom att minska magsstorleken. University of Virginia Health Systems förklarar att en genomsnittlig mage kan rymma upp till 6 koppar vätska. Gastric bypass tar normal mage och skapar en påse för att hålla mat. Magsäcken kan bara hantera upp till 1/2 kopp vätska. Om du försöker tvinga mer in, kommer du att skada den kirurgiska linjen. Dela din dag upp i tre till sex små måltider. Detta skyddar den nya magsäcken och håller dig full.
Näring
På stadium IV kan du introducera fasta livsmedel tillbaka i kosten. GICare rekommenderar att du börjar med högproteinval, t.ex. magert kött. Håll dig borta från fetter, socker och kolhydrater. Vissa livsmedel kommer att vara svåra att smälta, såsom ris och pasta. Du bör planera måltider som innehåller proteiner, grönsaker och fullkorn för att undvika magbesvär. Ett prov frukost kan innehålla 1/4 medium banan, ett krypterat ägg och en skiva toast. Middagen ska vara ungefär 2 oz. av magert kött, 1/2 kopp grönsaker och en liten rulle eller en bit bröd. Låt din dietist eller läkare hjälpa till att planera dina första veckors måltider för att få dig på scen IV-spåret.
Vatten
Drick upp till åtta glas vatten dagligen, men drick inte runt måltiderna. National Institutes of Healths MedlinePlus-tjänst varnar för att du inte ska dricka vätskor minst 60 minuter före eller efter att du äter. Din mage kan bara hålla så mycket. Vätskor och mat samtidigt kan orsaka problem med påsen. Vatten är det bästa valet för vätskor, men alla kalorier som inte är kalorier är tillräckliga. Drick inte vätskor med karbonat eller som innehåller socker, fruktos eller majssirap.
Socker
Din postkirurgiska kropp kan ha svårigheter att smälta socker. Överskott av socker kan leda till ett tillstånd som kallas dumpningssyndrom. Det betyder att den fasta maten går för fort från magen till tarmarna. Söta livsmedel kan utlösa dumpning. Systemen inkluderar illamående, kramper, diarré, svettning och snabb hjärtfrekvens. Ring din läkare om du upplever obehag eller utvecklar system för dumpningssyndrom.
Utveckla goda vanor
Nu när du är tillbaka på fasta livsmedel, är det dags att utveckla goda matvanor. Ta varje måltid långsamt. Ätning ska ta minst 30 minuter. Tugga din mat noggrant. Detta hjälper till att sakta ner ätandet och förbättra matsmältningen. Ställ in vanliga tider för måltider för att bli vana med att äta på ett schema. Skriv ut måltidsplaner varje vecka. Skapa en lista med nödvändiga livsmedel från dessa planer. På så sätt kan du undvika en impulsbutik i mataffären och hålla fast vid din kost.
