FirstLine Therapy Diet är ett medicinskt övervakat terapeutiskt livsstilsförändringsprogram, eller TLC, som är utformat för att främja viktminskning och förbättra hälsan. FLT-programmet är en mångsidig metod för viktminskning som din läkare kan rekommendera om du har eller riskerar att utveckla kroniska tillstånd som högt blodtryck, diabetes eller högt kolesterol, förutom att vara överviktig. Ett antal hälsokliniker i hela USA erbjuder FLT eller ett liknande TLC-program.
Skillnad från andra dieter
Medan de flesta dieter normalt fokuserar på viktminskning, adresserar FLT-programmet en rad olika problem som påverkar hälsan. FLT hjälper till att hantera kardiovaskulära sjukdomar, typ 2 diabetes och blodsocker dysfunktion, metaboliskt syndrom och fetma. FLT kan också behandla gastrointestinal hälsa, autoimmuna störningar, osteoporos, hormonell obalans och humörfrågor, enligt Integrative Family Medicine Center i Leesburg, Virginia.
Flerdimensionell strategi
FLT omfattar 12 veckor av personliga livsstilsförändringar utformade som en första försvarsklinik vid behandling och förebyggande av kroniska tillstånd. Några av målen med FLT-programmet är att hjälpa dig att gå ner i vikt, öka muskeln, sänka blodtrycket, minska ditt kolesterol och minska din midja och höftomkrets. Målet är att främja en hälsosammare kroppssammansättning. Ofta bygger en bättre kroppssammansättning ensam positiva fördelar på metaboliska parametrar som kolesterol och blodtryck.
Vad du kan förvänta
Under den första veckan genomför en klinikpersonal omfattande test för att kontrollera baslinjenivåer av hälsomätningar som kolesterol, blodsocker och blodtryck. Vid ditt samråd granskar en kliniker resultaten och bestämmer dina hälsoprojekt. Du får en guidebok, instruktioner och de diet- och livsstilsråd som du behöver för att komma igång. Du kan förvänta sig att delta i veckomöten för livsstilsrådgivning. En klinikpersonal testar dig för att utvärdera dina framsteg vid vecka sex och vecka 12. Ett underhållsprogram ordineras om du uppnår dina mål. Annars kan du välja att fortsätta programmet för att uppfylla dina mål.
Dietkomponent
En klinikpersonal skapar en helt individualiserad diet baserad på dina omfattande testresultat. Kostråd för någon med högt blodtryck, kan inte vara samma för någon med förhöjt blodsocker. FLT-programmet ger måltidsplaner och recept för dina individuella hälsoprojekt. Om du till exempel har blodsockerproblem kan din måltidsplan fokusera på lågglykemiska måltider. Det glykemiska indexet mäter hur snabbt matvaror höjer blodsockret. Om du har högt blodtryck kan din måltidsplan fokusera på att minska ditt natriumintag.
