Hormonella förändringar under klimakteriet är kända för att orsaka heta blinkningar, humörsvängningar och förlust av libido. Men en annan vanlig bieffekt är viktökning, i synnerhet extra pounds som läggs till runt din midsektion. Du kan bli frestad att vända sig till viktminskningspiller för att hjälpa, även om kliniska bevis blandas om hur effektivt de är, och det kan också finnas potentiellt allvarliga biverkningar.
Identifiering
Mayo Clinic Online definierar klimakteriet som uppstår när du har gått i 12 månader i följd utan en menstruation, även om hormonerna progesteron och östrogen börjar fluktuera i månader - till och med år - före den tiden. Minskningen av hormonnivåerna på grund av klimakteriet kombinerat med minskningen av muskelmassa som du ålder betyder att du kommer att vara mer benägen för viktökning och din kroppssammansättning innehåller mindre muskel och mer fett.
Betydelse
Centers for Disease Control och Prevention rapporterade att andelen kvinnor i åldrarna 50-79 år som är överviktiga ökade med nästan 50 procent under 1990-talet, med Institute for Women's Health Research vid nordvästra universitetet, och tillade att cirka 30 procent av kvinnor i åldrarna 50-59 kan klassificeras som fetma. Menopausal viktökning kan leda till större risk för högt kolesterol, högt blodtryck och typ 2-diabetes, med forskning som tyder på att få så lite som 4,4 kg under klimakteriet ökar risken för bröstcancer med 30 procent, enligt Mayo Clinic Online .
typer
Mayo Clinic listar ett antal överklagande viktminskningspiller men lägger till att kosttillskott och viktminskningshjälpmedel inte omfattas av samma strikta normer som receptbelagda läkemedel av Food and Drug Administration och kan säljas med begränsad bevis på effektivitet eller säkerhet. En av de senaste som kommer på marknaden år 2007 är Alli, en reducerad styrka version av fetma receptbelagda läkemedel orlistat, som fungerar genom att minska absorptionen av fett i din tarmkanal. Andra OTC-tillägg inkluderar bitter apelsin, chitosan, krom, konjugerad linolsyra, landmallow, ephedra, grönt teextrakt, guargummi och hoodia. Prescription fetma droger används i allmänhet bara för överviktiga patienter när ditt kroppsmassindex är större än 30, och inkluderar dietylpropion, phentermin, orlistat och hormonersättningsterapi.
Expert Insight
Enligt en sjuårig studie av mer än 36 000 kvinnor i åldrarna 50 till 79 som är inskrivna i Women's Health Initiative och publicerades i maj 2007 i "Archives of Internal Medicine" kan ett av de effektivaste och säkraste viktminskningstillskott vara en kombination av kalcium och vitamin D. Studien forskare upptäckte att kvinnor som tog 1000 mg kalcium plus 400 internationella enheter av vitamin D dagligen fick mindre vikt och var mer benägna att stanna inom ungefär 2 pund av deras initialvikt före klimakteriet.
Varning
Hormonersättningsterapi används nu endast i sällsynta fall, på grund av ökad risk för blodproppar, stroke, hjärtsjukdom och cancer hos äggstockarna och bröstet, vilket upptäcktes under kvinnors hälsoinitiativ. Sibutramin godkändes 1997 för viktminskning men avlägsnades från marknaden 2010 när studier visade en ökning av risken för icke-dödliga hjärtattacker och stroke. FDA granskar också orlistats säkerhet på grund av bekymmer om allvarlig leverskada. Många viktminskningspiller innehåller flera ingredienser som örter, vitaminer, mineraler, koffein eller laxermedel som kan orsaka problem på egen hand eller interagera med andra mediciner du tar. Mayo Clinic Online rekommenderar att du pratar med din läkare innan du tar något viktminskningspiller, även över diskprodukter.
