Enligt Packaged Facts marknadsundersökningen var marknaden för energidrycker år 2006 över 5,4 miljarder dollar. En annan studie från Simmons Market Research Bureau fann att 62 procent av personerna mellan 18 och 24 år hade använt en energidryck under 2005. Medan sportdrycker är avsedda att tillhandahålla nödvändiga elektrolyter och underlätta hydrering, är de allt populärare energidryckerna bara konstruerade för att ge en tillfällig energiförsörjning. Att använda dessa drycker för att leverera energi för motion kan ha negativa hälsoeffekter.
Negativa effekter på hydrering
Energidryckerna är starka beroende av koffein och socker för den energiuppgång som de ger. De höga nivåerna av socker i dessa drycker kan faktiskt sakta ner din kropps förmåga att absorbera behövliga vätskor. när de används i samband med motion kan de orsaka uttorkning och gastrointestinal störning. Tillverkare av energidrycker kan snabbt påpeka att deras produkter inte är avsedda för vätskeutbyte. Dock sägs lite om deras potentiella negativa effekt på hydrering.
Koffein
Kaffe under träning kan sakta blodförhöjningen till hjärtat. Tillsammans med socker är koffein den andra huvudkällan till energidryckens spark. Märkningen kan innehålla direkt innehållet av koffein, eller det kan vara gömt i andra ingredienser som innehåller koffein, såsom guarana eller yerba. Vissa energidrycker innehåller ungefär samma mängd koffein per portion som en till tre koppar kaffe. Ekvivalenten av tre koppar kaffe kan verka harmlös, men en studie som publicerades i januari 17, 2006 av "Journal of American College of Cardiology" visar att koffein som finns i bara två koppar kaffe hämmar kroppens förmåga att öka blodflöde till hjärtat under träning.
Dessutom varierar mängden koffein från dryck till dryck. Vissa innehåller så mycket som 500 mg. Enligt Dr Roland Griffiths av Johns Hopkins School of Medicine, som kan orsaka koffeinförgiftning för en person som inte vant sig vid koffein. Koffeinförgiftning ger ångest, sömnlöshet, illamående, kräkningar, tremor och snabb hjärtfrekvens.
Andra ingredienser
En typisk energidryck kan innehålla så mycket som 8 000 procent av den rekommenderade dagliga mängden vissa B-vitaminer. Vanliga höga doser av vitamin B6 kan orsaka nervskador och kan leda till B12-brist.
De långsiktiga effekterna av stora doser av andra vanliga energidryckingredienser på kroppen under träning är okända och okända. Ingredienser som tauren, gingko biloba och ginseng har inte testats utförligt.
oreglerad
Energidrycker regleras inte just nu av FDA. Anvisningarna och varningarna på energidrycketiketter kan vara läskigt läsande. Trots den ökande användningen av dessa drycker, regleras de inte av FDA. Ett brev skrivet av Dr. Griffiths och undertecknat av 100 läkare och forskare skickades till FDA 2008 och frågar att det finns en gräns som ställs på hur många stimulanser de kan innehålla. Det begärde också att tillverkaren måste lista koffeininnehållet samt en varningsetikett. Det är FDA: s policy att inte kommentera framställningar.
