Eftersom de flesta ont i halsen orsakas av ett virus och inte kräver antibiotikabehandling är hemmetoder ett viktigt övervägande vid hantering av faryngit eller ont i halsen. Att äta rätt typ av mat kan lindra en reptålig, ont i halsen. Kallmat som glass rekommenderas vanligtvis för att lugna och döma halsont, även om vissa typer av glass kan orsaka irritation.
Hem Remedies för ont i halsen
Enligt januari 2013-utgåvan av "Institute for Clinical Systems Improvement," är hemmet för behandling av ont i halsen att ta en smärtstillande, suga på halspulver för att lindra smärta och gurgla med varmt saltvatten. Att äta mjuka, icke-irriterande livsmedel, suga på hårt godis eller is, att äta frysta efterrätter som popsicles eller glass och dricka svala eller varma vätskor kan hjälpa att döva det smärtsamma området eller lugna ont i halsen.
Hur glass kan hjälpa
När du har ont i halsen kan du tycka att isen lugnar din hals. Liksom andra frusna desserter kan is i halsen numera och ge dig tillfällig lindring. Glass kan också helt enkelt vara en irriterande mat att konsumera när din hals gör ont. Eftersom smärtan av ont i halsen kan komma iväg för att äta tillräckligt, kan de extra kalorierna från frysta desserter inte vara ett problem på kort sikt. Trots denna gemensamma rekommendation att konsumera frysta efterrätter som ett ont i halsen, är kvalitetsforskning ännu inte tillgänglig som bevisar en fördel.
Potentiella problem
Medan du kanske kan njuta av glass när du har ont i halsen, kan vissa val orsaka irritation. Till exempel kan glass med nötter, kakor eller andra godispåfyllningar vara svåra att svälja eller irritera i halsen. Ultra söta glass desserter, som de med karamell eller fudge sås, kan vara mer irriterande för en inflammerad hals. Om du har en mjölkintolerans eller allergi är glass inte ett bra val för dig, men frysta desserter som sorbet eller popsicle kan inte uppnå samma resultat. I slutändan måste du bestämma självomsorgen som fungerar bra för dig.
Varningar och försiktighetsåtgärder
Medan frysta efterrätter kan hjälpa till att lindra ont i halsen, om du har dietrestriktioner, diskutera användningen av glass med din läkare eller dietist. Även om de flesta ont i halsen orsakas av ett virus, kan en svår ont i halsen orsakas av en bakterie och kräva läkarvård. Enligt Centers for Disease Control och Prevention, om din ont i halsen åtföljs av feber, utslag, svullna lymfkörtlar, inflammerade tonsiller, illamående eller kräkningar eller om det varar mer än 7 dagar, se din läkare att utesluta strep hals . Dessutom, om du har återkommande ont i halsen eller heshet som varar mer än 2 veckor, se din läkare.
Recenserad av: Kay Peck, MPH, RD
