Kit Kat Candy Bar, en produkt från Hershey Company, är en lätt krispig cookie wafer, täckt av choklad. Varje bar har fyra distinkta skivor som enkelt kan brytas och delas. Som med de flesta Hershey-produkter kommer Kit Kat barer i flera säsongsvarianter. I jämförelse är näringsvärdet för en Kit Kat-bar i huvudsak lika med en traditionell Hersheys chokladkaka.
Serveringsstorlek och sorter
En standard Kit Kat bar är 42 gram, Kit Kat King storlek bar är 85 gram, en Kit Kat Snack bar är 14 gram och en minibar är 8,4 gram. Kit Kat-sorter inkluderar mjölkchoklad, mörkchoklad, vit och mjölkchoklad extra krispig. Säsongssats Katt inkluderar Alla hjärtans dagminis, Kit Kat Holiday Minis, Påsk Minis och Kit Kat Halloween barer.
Näringsfakta - Mjölkchoklad
En standard Kit Kat bar har 210 kalorier, 11 g fett, 7 gram mättat fett, 5 mg kolesterol, 30 mg natrium, 28 g kolhydrater, 1 g fiber, 22 g sockerarter och 3 g protein. Varje stapel ger 2 procent dagligt värde av järn och 6 procent daglig kalciumvärde. Enligt Dietrich Guidelines for Americans 2005 tenderar människor som konsumerar livsmedel som är höga i tillsatta socker att konsumera mindre mängder mikronäringsämnen. En köttchoklad Kit Kat bar har 22 g tillsatta sockerarter, vilket är betydande för en enda, 42 g matvara.
Näringsfakta - Vit
En standard Kit Kat White Wafers n 'Cr? Mig bar har 220 kalorier, 12 g fett, 8 g mättat fett, 5 mg kolesterol, 45 mg natrium, 26 g kolhydrater, 18 g sockerarter och 3 g av protein. Denna bar ger 8 procent dagligt värde av kalcium. Enligt Dietrich Guidelines for Americans 2005 bör du begränsa mättade och transfetter i din kost. White Bar Kat har 12 g fett och åtta av dessa gram är mättat fett.
Jämförelse
En 43 gram Hersheys mjölkchokladstång har 210 kalorier, 13 g fett, varav 8 gram mättas, 10 mg kolesterol, 35 mg natrium, 25 g kolhydrater, 1 g dietfibrer, 24 g sockerarter och 3 g protein. En chokladbar ger 2 procent dagligt värde av järn och 8 procent dagligt kalciumvärde. I jämförelse har en Hersheys bar huvudsakligen 2 till 4 gram mer socker och två gånger kolesterolet. Enligt Dietrich Guidelines for Americans 2005 skulle det vara klokt att hitta ett mellanmål som har mycket lägre fettinnehåll, och att föredra en med fleromättade eller enkelomättade fetter.
