Aminosyra tyrosinen spelar en viktig roll i hur din kropp hanterar stress. Höga stressnivåer kan bidra till håravfall. Stressnivåerna varierar, och din kropp kan reglera stresshormoner. Det kan dock vara nödvändigt att behålla din tyrosinivå. Var noga med att tala med din läkare om eventuella stresssymptom och möjliga behandlingar.
L-tyrosin
L-tyrosin, eller också helt enkelt känd som tyrosin, är en nonessential aminosyra som förekommer naturligt i din kropp. Aminosyran spelar en viktig roll för att hjälpa nervcellerna att kommunicera ordentligt. De neurotransmittorer som påverkar humör- och nervcellsfunktioner består av tyrosinbyggnadsblock. Dessutom är tyrosin avgörande för att reglera hormoner i binjurarna, hypofysen och sköldkörteln.
Tyrosinbrist
Epinefrin och noradrenalin är stresshormoner som tyrosin hjälper till att producera. Höga stressnivåer hos en person kan orsaka en minskning av produktionen av tyrosin som i sin tur minskar mängden stresshormoner som är tillgängliga för att hantera stressrelaterade symtom. Tyrosinbrist är sällsynta, men vissa biverkningar, såsom potentialen för stressinducerad håravfall, kan vara skadliga.
Stress och håravfall
Håravfall kan hänföras till ett antal orsaker, oftast genetik. Enligt MayoClinic.com är tre typer av håravfall inducerade. De inkluderar alopecia areata, telogen effluvium och trichotillomania. I motsats till genetiskt håravfall leder stressrelaterad håravfall till att håret faller ut i fläckar medan du kammar eller tvätter håret. I många fall kommer håret att växa tillbaka om nivån på stress nedförs och kontrolleras. Om ditt hår inte återfår, kan man söka behandlingsalternativ.
Hårfärg
Förutom de många andra vitala funktionerna producerar tyrosin melanin, pigmentet som bestämmer hud och hårfärg. Eftersom stress kan orsaka håravfall och färgförändringar är stabila tyrosinnivåer viktiga. L-tyrosin kosttillskott kan hjälpa hår som har ändrat färg och återväxt håret återfå sin naturliga färg, enligt StopHairLossNow Network.
Former och dosering
L-tyrosin kosttillskott finns i tablett- och kapselform. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du tar L-tyrosin-tillskott 30 minuter före måltid i tre dagliga doser mellan 500 och 1000 mg vardera. Att ta vitaminerna B6, B9 och koppar med L-tyrosin kan hjälpa till att maximera kosttillskottets effekt vid omvandling av det till hjärnkemikalier. Rådfråga din läkare innan du börjar en L-tyrosin-tilläggsbehandling.
