Om du har celluliter är du inte ensam. Det uppskattas att så många som 90 procent av kvinnorna har celluliter, även om män kan få det också. Medan du blir av med celluliter helt kan det inte vara realistiskt, det kan vara möjligt att förhindra celluliter eller minska dess utseende. Lösningen är billig, enkel, säker och naturlig - dricker mer vatten.
Orsak
Enligt MayoClinic.com är cellulit orsakad av fibrösa bindeband som förbinder huden med den underliggande muskeln. Fettceller som ackumuleras mellan huden och djupare strukturer pressar upp mot huden, medan de fibrösa sladdarna drar ner. Denna kraft skapar uppkomsten av celluliter. Ärftlighet och åldrande är de enda icke modifierbara riskfaktorerna för att ha celluliter. Om din mamma har celluliter, kommer du förmodligen också. När du blir äldre kan du vara mer utsatt för celluliter eftersom din hud förlorar elasticitet. De resterande riskfaktorerna för att ha celluliter är emellertid modifierbara, vilket betyder att du kan ändra eller hantera dem. Stress, en stillasittande livsstil och användning av hormonella preventivmedel kan bidra till bildandet av celluliter.
symtom
Cellulit kan vara fult. Mayo Clinic definierar celluliter som fett som framträder som dimplerad hud på höfterna, låren och skinkorna. Lår som har celluliter på dem kallas vanligen "stallostlår" på grund av deras utseende. Kvinnor som har celluliter är ofta självmedvetna, speciellt med shorts eller baddräkter.
Förebyggande / Lösning
Från cellulitflöde och kraftig massage till laser- och radiofrekvensbehandling, spenderar kvinnor mycket tid och pengar på envis cellulite, enligt MayoClinic.com. Men dricka mer vatten kan vara en av de enklaste celluliter som finns tillgängliga. Vatten fungerar som en naturlig rengöring, spola toxiner ur kroppen. Enligt MotherNature.com ger din kropps naturliga motorvägar och byways clear cellulite en lättare flyktväg.
Tidsram
Den minsta dagliga rekommenderade mängden vatten för en medelstor person är 64 oz., Enligt heminstitut. Ju ju mer vatten du dricker desto bättre. Den tid det tar att se resultat varierar mellan individer och beror på hur svår din cellulit var att börja med. Din kropp behöver lära sig att lita på att du fortsätter att dricka mer vatten regelbundet. När din kropp blir van vid ett jämnt flöde av vatten, kommer det att eliminera det överskott som kan vara en bidragande till celluliter, eftersom din kropp vet att det kommer att finnas en kontinuerlig leverans att fungera.
överväganden
Förutom att dricka mer vatten, äta en hälsosam kost och få regelbunden motion. Det kan hända att en övergripande hälsosam livsstil kommer att vara effektivare när det gäller att minska celluliternas utseende än att dricka mer vatten ensamt. Var långvarig och tålamod. Kvinnors kroppar är utformade annorlunda än män. MayoClinic.com säger att fett i kvinnor är vanligtvis fördelat på lår, höfter och skinkor. Så det är bara naturligt att kvinnor kan kämpa med celluliter. Ett realistiskt mål är att känna och se frisk ut, inte perfekt.
