Muskelknutar, även kallade myofasciala triggerpunkter, beskrivs som onormala områden i muskeln, enligt Seth Rosenbaum, M. Muskelknutar bildar ofta när muskeln upplever en spasm. En muskelspasma uppträder när en muskel är i kontinuerlig kontraktion och följer vanligtvis en skada.
Akut trauma
Triggerpunkter kan orsakas av akut trauma. Akut trauma är en typ av skada som händer plötsligt, är svår och bara varar under en kort tid, enligt de certifierade hyperstrike-idrottsutbildarna. Det kan innebära ett fall, bilolycka eller sportskada. Behandling av akut skada kan hjälpa till att lösa de associerade muskelknutarna. Om muskelknutarna kvarstår kan läkare ordna en behandlingsplan för att hjälpa dem att behandla dem separat.
Förberedande aktiviteter
Vissa aktiviteter kommer att göra dig i riskzonen för att utveckla utlösningspunkter, eller muskelknutar och ömhet. Dessa aktiviteter inkluderar att hålla en telefon mellan axeln och örat under längre perioder, sitta i en stol med lite eller inget stöd, lyfta saker felaktigt och böja över ett bord under en längre tid, enligt en artikel som publiceras i journal American Family Physician. Att stoppa de predisposerande aktiviteterna kan hjälpa till att lindra muskelknutarna och ömheten, eller förhindra att de utvecklas i första hand.
Myofascial smärtsyndrom
Detta tillstånd definieras helt enkelt som kronisk muskelsmärta. Det kännetecknas av pågående smärtsamma utlösningspunkter, eller muskelknutar, enligt MayoClinic.com. Denna smärta tenderar att förvärras eller fortsätta. Trigger punktinjektioner, fysioterapi och mediciner kan hjälpa till att lindra smärtan och muskelknutarna. Fysioterapi inkluderar ofta massage, stretching och hitta orsaken till smärtan. Trigger-punktinjektioner innebär att man injicerar en bedövningsmedicin, en kortikosteroid eller båda in i de smärtsamma områdena. Läkemedel som kan användas inkluderar antidepressiva läkemedel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
fibromyalgi
Detta tillstånd kännetecknas av kronisk muskelsmärta, utlösningspunkter och trötthet. Patienterna kommer att ha anbudspunkter i sina muskler, senor, leder och andra mjukvävnader, enligt MedlinePlus. Fysioterapi, näringsrik kost, lågt slagande träning, avslappningsteknik och olika mediciner kan hjälpa till att lindra symtomen. Läkemedlen som används kan omfatta läkemedel mot anfall, smärtstillande läkemedel, vissa antidepressiva läkemedel, sovande läkemedel och avslappnande mediciner.
