Kiseldioxidtillskott kan härröra från antingen kiseldioxid eller horsetail-ört. Enligt Vital Health Zone är kiseldioxid ett mineral som endast krävs i små mängder. Silika finns "övervägande i bindväven - hud, blodkärl, brosk, ben, tänder, senor och hår." Sålunda anses silika att främja friska blodkärlsväggar, särskilt i hjärtat. Du bör alltid vara medveten om att U.S. Food and Drug Administration inte reglerar kosttillskott eftersom det gäller receptbelagda läkemedel. Således finns det inga strikta riktlinjer som tillverkningen av tillägget måste följa för att garantera att produkten är säker för användning.
Vitaminbrist
Medline Plus indikerar att långsiktig kiseldioxidanvändning kan leda till förlust av andra viktiga vitaminer från kroppen. Till exempel innehåller kiseldioxidtillskott ett enzym som kallas tiamin, vilket förstör vitamin tiamin eller vitamin B1 i kroppen. Efter långvarig användning kan du upptäcka att du nu är tiaminbrist, vilket kan leda till förlust av muskelkontroll och eventuell förlamning. Medline Plus varnar också att kosttillskott som är märkta med tiaminasfria inte har validerats och inte garanteras vara säkra eftersom USAs livsmedels- och drogadministration inte reglerar tilläggsföretag.
Överdriven urinering
Vital Health Zone säger att kiseldioxidtillskott kan orsaka överdriven urinering som motverkas hos personer som har ödem. Det rekommenderas också att du konsumerar mycket vatten medan du tar kiseldioxid för att förhindra uttorkning och efterföljande illamående. Traditionella förslag på åtta glas vatten om dagen skulle vara ett absolut minimum medan du tar detta tillägg. Behovet av överhettning kan också leda till låga kaliumnivåer eftersom kalium spolas ut ur systemet.
Njurfunktion
University of Maryland Medical Center säger att långvarig användning av kiseldioxidtillskott i någon form inte rekommenderas. Svårt njurproblem kan inträffa efter långvarig användning. Njursten har rapporterats hos personer som tar kiseldioxidtillskott, vilket kan bero på en uppbyggnad av kiseldioxid i kroppen eftersom endast en liten mängd behövs för att kroppen ska fungera korrekt. Dessutom kommer generell njurförsämring, som är irreversibel, till slut att uppstå med överflödigt kiseldioxid i ditt system.
