Peristals, eller rytmisk tarmrörelse, behövs för att främja korrekt matsmältning och förhindra förstoppning, vilket är ett pinsamt och ibland smärtsamt problem som händer med de flesta ibland. Medan det finns många receptfria läkemedel som är tillgängliga för att behandla förstoppning, främjar vissa växtbaserade läkemedel peristaltis och lindrar förstoppning. Som med alla naturläkemedel, kontakta en sjukvårdspersonal innan du använder örter för förstoppning.
Senna
Senna anses vara mer mild än aloe och cascara. Fotokredit: ChViroj / iStock / Getty Images Senna är en naturligt förekommande stimulansmedel laxerande. Tillsammans med att finnas tillgängligt som ett örttillskott i de flesta hälsokostaffärer, är det också den primära komponenten i många överklagande laxermedel. Senna anses generellt mer mild än dess motsvarigheter aloe och cascara, men bör endast tas för tillfällig lindring av förstoppning utan råd från en läkare.
Aloe
Aloes löv kan användas för att lindra förstoppning. Fotokredit: ChViroj / iStock / Getty Images Aloe vera är en saftig växt som är mest känd för sin hud lugnande egenskaper. Förutom gel - som oftast används för hudsjukdomar - är aloe löv fodrade med en bitter vaxartad substans som används för att lindra förstoppning. University of Maryland Medical Center rapporterar att aloe kan orsaka kramp och obehag och rekommenderar istället användningen av andra gastrointestinala stimulerande örter.
Cascara
Cascara ska inte användas av gravida eller ammande kvinnor. Fotokredit: Creatas / Creatas / Getty Images Cascara sagrada, även känd som tjaktorn, är gjord av kaskara trädens torkade bark och var tillgänglig i många år som laxermedel i flytande form. Även om det fortfarande finns som ingrediens i vissa växtbaserade läkemedel, avlägsnades den från marknaden som ett överkvotsmedel av Food and Drug Administration år 2002 på grund av oro över säkerheten. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center säger också att cascara inte ska användas av personer med tarmobstruktion eller odiagnostiserad gastrointestinala problem. Det borde inte användas av gravida kvinnor eller ammande mödrar.
Fiber
Bulkfiber är vanligtvis den första behandlingslinjen vid förstoppning. Fotokredit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Även om det inte är en traditionell örtmedicin, är användningen av bulkfiber ofta den första behandlingslinjen vid förstoppning. Fiber arbetar för att främja peristaltis genom att hålla vatten i tarmarna och se till att det finns gott om massa i avföringen för att producera naturlig tarmförflyttning. Psylliumskal är den primära komponenten i de flesta fiberlaxermedel. Kelp är ett annat bulkproducerande medel som kan bidra till att lindra förstoppning. Bulk laxermedel bör alltid förbrukas med mycket vatten eller annars kan de faktiskt utlösa förstoppning.
