5-hydroxytryptofan, eller 5-HTP, är en naturligt förekommande aminosyra och kemisk prekursor till neurotransmittorer eller hjärnhormoner. Som sådan har 5-HTP blivit en populär överklagande naturlig botemedel mot depression; det rekommenderas ibland som aptitskyddsmedel och sömnhjälp också. Acne har en mängd orsakssamband, men hormonets obalans är en primär. Några anekdotiska påstående tyder på att 5-HTP kan hjälpa till att kontrollera akne, medan andra föreslår att det kan bidra till utbrott. Konsultera med en hudläkare om akne är ett problem för dig.
5-HTP
5-HTP är en metabolisk mellanprodukt i syntesen av serotonin och melatonin från aminosyran tryptofan. Serotonin är en neurotransmittor som krävs för balanserad stämning och känslor av välbefinnande. Flera kliniska prövningar har visat effekten av 5-HTP vid behandling av depression, enligt "Kompendium för läkemedel och specialiteter". 5-HTP fungerar på liknande sätt som antidepressiva läkemedel, såsom Prozac och Zoloft. 5-HTP behövs också för produktion av melatonin, som utsöndras från tallkörteln och krävs för normala sömncykler. Det säljs över disk i USA och Kanada som kosttillskott.
Acne
Acne är ett hudkänsla som kännetecknas av rodnad, inflammerad pustuler eller cyster som uppstår främst på ansikte, nacke, axlar och rygg. Acne uppträder oftast hos tonåringar och i mindre utsträckning hos unga vuxna, gravida kvinnor eller de som upplever PMS, enligt "Allmän och systematisk patologi." Akne resulterar delvis av hormonets obalans, såsom androgener och östrogen, men också från bakteriell infektion , hudirritation och matkänslighet. Stress, depression och känslor av ångest är också kopplade till akneutbrott.
5-HTP och akne
5-HTP är väl etablerad för förmågan att minska depression, ångest och symptom på PMS. Som sådan, om någon av dessa faktorer är den bakomliggande orsaken till ditt akneutbrott, kan komplettering med 5-HTP vara till nytta. 5-HTP minskar också kolhydratbehovet, vilket kan minska mängden socker i din kost, enligt "American Diabetes Association Guide to Herbs and Nutritional Supplements." Överdriven konsumtion av raffinerat socker minskar funktionen av ditt immunsystem, vilket ökar risken för bakteriella infektioner. Vidare kan du ha en känslighet för bearbetat socker som uppträder som inflammerad hud. Vissa människor rapporterar att det tar 5-HTP-leder till akneutbrott, men "PDR för kosttillskott" noterar att det troligen är relaterat till överdosering av vitamin B-6, eftersom mer än 20 milligram dagligen påverkar nerver och hud.
rekommendationer
5-HTP finns i mat, men i obetydliga mängder för att påverka hjärnhormoner, så är tillskott det enda praktiska sättet att få någon terapeutisk nytta av det. Välj ett tillägg utan B-6 om du är oroad över akne biverkningar. Vid tidpunkten för offentliggörandet finns det inga bevis för att länka 5-HTP som en direktbehandling för akne. Konsultera med din hudläkare om bättre förstådda och mer vanliga remedier för akne.
