Att utveckla din känsla av självförtroende i ett förhållande kan vara svårt om du har en låg känsla av självkänsla eller har blivit skadad i tidigare relationer. En hälsosam känsla av självförtroende kommer inte bara att förbättra ditt förhållande utan också förbättra din hälsa, förmåga att hantera stress och övergripande känslomässigt välbefinnande, noterar författarna Melinda Smith, Robert Segal och Jeanne Segel, som skriver för HelpGuide.org. Förbättra ditt självförtroende och din självförtroende i ditt förhållande genom att följa några enkla steg.
Steg 1
Tro på eget värde. Att ha en känsla av självförmåga gör dig mer attraktiv för din partner. Gör något för att utveckla din känsla av självförtroende. Oavsett om du förändrar ditt fysiska utseende och får ett nytt frisyr, lär dig en ny aktivitet eller tar upp en ny sport, lägger du på för att öka ditt självförtroende, hjälper dig att bygga ditt självförtroende inom ditt förhållande.
Steg 2
Se dig själv som en individ. Försök inte helt sammanfoga med din partner, vilket kan förstöra din känsla av själv. Enligt psykologen Sol Gordon, i sin bok "Hur kan du berätta om du verkligen är kär?", Är det bäst om du lär dig att vara ensam och känna självförtroende innan du etablerar ett förhållande med en annan person.
Steg 3
Fokusera på det positiva. Enligt psykologen Judy Kuriansky i sin bok "The Complete Idiot's Guide to a Healthy Relationship", kommer positiv självhälsa att hjälpa dig att bygga självförtroende. Fokusera på din partners positiva egenskaper. Kritikera inte honom - ge komplimanger och försäkran och chansen är högre att du kommer att få samma från honom.
Steg 4
Var medveten om vad som utgör en hälsosam relation. Se till att din partner behandlar dig med respekt och artighet. Avgör inte för konstant kritik eller negativa beteenden.
Steg 5
Utveckla dina egna intressen. Gör saker utan din partner från tid till annan. På samma sätt, gör roliga och roliga aktiviteter med din partner. Enligt författaren Gordon är folk som känner sig mest lyckliga i sina kärleksrelationer ofta de som säger att de kan göra saker både ihop och i taget.
Steg 6
Visa något pinsamt om dig själv till din partner. Enligt Kuriansky kan delning av hemligheter eller saker du skämmar med din partner vara till hjälp för att skapa en känsla av säkerhet och intimitet. Självupplysning är grundläggande för ett hälsosamt förhållande och kan förbättra ditt förtroende för varandra.
