Dålig blodcirkulation kan ha många orsaker. Det kan få dig att känna dig kall, särskilt i dina armar, ben, händer och fötter. Fiskolja har flera hälsofördelar, inklusive möjligheten att öka blodcirkulationen. Som med någon typ av tillskott, bör du söka information och godkännande från din läkare om de potentiella fördelarna med ett fiskolja tillskott för din cirkulation.
Dålig cirkulation orsakar
Flera medicinska tillstånd kan minska blodcirkulationen till dina extremiteter. Diabetes, tillsammans med att orsaka nervskador i dina fötter, kan minska mängden blod som når dina fötter. Åderbråck uppstår när ventiler i venerna blir svaga eller skadade och misslyckas med att återcirkulera blodet tillbaka till ditt hjärta för att plocka upp nödvändigt syre. Blodet ryggar upp venerna och bildar åderbråck. Perifera artärsjukdom, eller PAD, kan också minska blodflödet till dina extremiteter.
Kolesterolproblem
Läkare rekommenderar oftast fiskolja till sina patienter som har höga fettnivåer som kallas triglycerider i blodet. Triglycerider klassificeras som en del av den "dåliga" formen av kolesterol tillsammans med lipoproteiner med låg densitet. Fiskolja, kategoriserad som en omega-3-syra-etylester eller fettsyra, hjälper till att motverka höga triglyceridnivåer.
åderförkalkning
Ateroskleros är ett tillstånd som kännetecknas av uppbyggnad av plack i dina artärer. Triglycerider håller fast vid dina artärers inre väggar och bildar ett hårt ämne som kallas plack. Plåten krymper ledigt utrymme i dina artärer för att blod ska passera. Detta ökar ditt blodtryck, sätter på ditt hjärta och minskar mängden blod som når dina armar och ben, liksom andra delar av kroppen. Ateroskleros kan också fälla bildandet av farliga blodproppar som kan orsaka stroke. Sjukdomen kan också leda till hjärtattacker, om de lämnas obehandlade. Din läkare kommer att ordinera lämpliga läkemedel för ateroskleros men kan också föreslå användningen av ett fiskolje-tillskott.
Fiskoljafördelar
Fiskolja innehåller EPA eller eikosapentaensyra och DHA eller docosahexaensyra. MayoClinic.com rapporterar att intag av EPA och DHA genom fisk- eller fiskolja-tillskott kan minska riskerna för hjärtinfarkt samt arytmier och stroke. Fiskolja minskar triglyceridhalterna i ditt blod, så risken för att lägga till mer plack till dina artärer minskar också. Fiskolja hjälper också till att rensa bort en del av plåten redan på plats, vilket öppnar dina artärer och hjälper ditt blodflöde genom dem mer effektivt. Detta ökar cirkulationen till alla delar av kroppen.
