Tugga sockerfritt gummi främjar tandhälsa, men det erbjuder bara några fördelar om du nyligen har borstat tänderna. Den ökade användningen av artificiella sötningsmedel, såsom sorbitol, har hjälpt gummiövergång från ett godis till ett användbart dentalverktyg. Till skillnad från socker bidrar inte artificiella sötningsmedel till tandförfall. Det amerikanska dentalförbundet för vetenskapliga frågor ger även ett godkännande till vissa märken av sockerfritt tuggummi som skyddar dental emaljen på ett säkert och effektivt sätt och minskar kaviteterna.
Rengöring
ADA rekommenderar att du borstar tänderna två gånger dagligen med fluor tandkräm. Mellan borstning ska du flossa regelbundet och använda en antibakteriell munsköljning. Tuggummi är mest användbart mellan tiden du borstar tänderna. ADA rekommenderar att du tuggar sockerlösa tandkött i 20 minuter efter en måltid för att hjälpa till att neutralisera syror som kvarstår i din mun från de livsmedel du äter.
Plack
Tuggummi efter borstning bidrar till att minska mängden plack i munnen, men inte lika mycket som munvatten, enligt en artikel som publicerades i oktober-december 2010-utgåvan av "Contemporary Clinical Dentistry." I artikeln diskuterar forskarna resultaten av en studie som analyserar fördelarna med plackreduktion av xylitol-sötat sockerfritt tuggummi, munvatten och Manuka-honung, en New Zealand-sort. Både honung och munvatten minskade plack i studierna mer effektivt än tandköttet.
Torr mun
Om du lider av muntorrhet, tuggummi efter att du borstar hjälper dig att producera mer saliv. Torr mun, eller xerostomi, är ett symptom, inte en sjukdom och kan orsakas av medicinering, diabetes eller cancerbehandlingar. Ibland kan torr mun vara mer än bara en olägenhet. Det kan orsaka dålig andedräkt, en jästinfektion i munnen eller andra hälsoproblem. Att öka flödet av saliv i munnen hjälper till att förhindra dessa problem. Din saliv är så kraftfull, det kan till och med reparera tidigt tandförfall.
Bakterie
Din övergripande hälsa kan dra nytta av att xylitol-sötat tuggummi integreras i din vanliga tandhygien, enligt en artikel från februari 2006 som publicerades i "Journal of the American Dental Association". I artikeln noterar forskare att xylitol minskar nivån av cancerframkallande organismer i munnen samt vissa typer av bakterier, såsom streptokocker.
