Har du någonsin blivit stuck av en nässla? Det är svårt att glömma den brinnande känslan, smärtan och bränna från nässelfeber och blåsor. Stingnät finns över hela världen och blommar varje år. Det är nästan omöjligt att komma ifrån den invasiva växten.
Vad är Nettle Tea?
I en av dessa konstiga, men sanna snoddar av naturen, visar det sig att den växt som kan orsaka dig så mycket skada, kan vara den mycket lösningen att behandla dina problem. Stengnätet, latinskt namn, Urtica dioica, har använts medicinskt sedan åtminstone 3 B.C. Under medeltiden användes det för att behandla smärta i lederna, liksom fungera som en diuretikum. Idag används njurrot för att behandla urinproblem i samband med en förstorad prostata (benign prostatahyperplasi), urinvägsinfektioner och höfeber. Nässla blad, under tiden, är oftast används för att behandla smärta, artros, allergier och hösnuva. Bladen och stjälkarna kan ätas i en sallad, kokas i soppa eller till ett te, men näsrotet är mer sannolikt att extraheras med alkohol för att göra en tinktur, torkas och tas i kapslar eller torkas och görs till ett te . Växten har få kända biverkningar, men som med alla läkemedelspreparat kanske du vill konsultera en vårdpraktiserare innan du lägger nässlor i din kost eller behandlingsplan.
Nässle te fördelar
Nettle te påverkar njurarna direkt. "Nettle är ett diuretikum. [Det] ökar urinproduktionen och avlägsnande av urinsyra (under läkarövervakning). Det kan därför vara användbart för ödem, inflammatorisk artrit eller gikt", säger naturläkaren Dr. Robert Kachko, ND, LAc. Studier visar att genom att kombinera nässla med sågpalmer kan patienter hitta lättnad från urinproblem. Förutom att njurarna påverkar näten har många ingredienser och anses vara en av våra mest näringsrika örter, kallar vi det för en "troforestorativ" av denna anledning ", säger Dr. Kachko. "Dess huvudsakliga beståndsdelar är flavonoider (quercetin, kaempferol), karotenoider, vitamin C, vitamin B, vitamin K1, triterpener, steroler och mineraler." Tio gram nässla innehåller 290 milligram kalcium och 86 milligram magnesium. I jämförelse innehåller 10 gram råspenat 10 milligram kalcium och 8 milligram magnesium. Om du inte är Popeye, kan du prova nässle för några av dina dagliga näringsbehov.
Nettle te för allergier
Höelsefett påverkar miljontals människor, och njurtea är effektivt för att kontrollera klåda och nysning som vanligtvis är förknippad med det. En studie vid National College of Naturopathic Medicine konstaterade att 58% av de deltagare som fick frystorkade nässlor för behandling av hönsfeber upplevde en minskning av symtomen. Eftersom biprodukter och receptbelagda antihistaminer kan ha biverkningar som sömnighet, anfall och muntorrhet är nässle te ett bra alternativ för personer med känslighet.
Nässelte för godartad prostatisk hyperplasi (BPH)
Njurtvättens diuretiska natur förbättrar njurfunktionen och kan därmed förbättra symptomen som är förknippade med BPH. Det "förbättrar frekvens, brådska, urinflöde och kan också sänka könshormonbindande globulin som påverkar testosteronnivåerna", säger Dr. Kachko. Så det kan inte bara det förbättra dina njurar om du har BPH, det kan också sätta ditt sexliv tillbaka på rätt spår. Enligt boken "Campbell-Walsh Urologi" innehåller extrakt från rötterna från stingnätet fytoterapeutiska produkter som består av vegetabiliska oljor, fettsyrakedjor, fytosteroler och fytoöstrogener. Dessa föreningar har antiinflammatoriska effekter, förändrar tillväxtfaktorer, reglerar lipidperoxidering, hämmar 5alfa-reduktas och skyddar blåsan såväl som musklerna som styr dess funktion.
Nettle Tea för hårväxt och hudvård
Torkat nässla kan kokas eller brännas i varmt vatten. Foto Kredit: Ratmanager / iStock / Getty Images Det finns ingen medicinsk forskning för att bevisa att nässle te främjar hårväxt eller eliminerar akne. Men herbalists använder det för hårväxt, hävdar att kiseldioxid i nässlor stärker hår och naglar och andra egenskaper förbättrar cirkulationen och minskar avverkningen. Det finns faktiskt massor av hårvårdsprodukter för att tunna hår som innehåller nässla, så om du har problem med ditt hår och inte kan hitta något för att hjälpa det kan det vara värt ett skott. Detsamma gäller att använda nässlor i hudvård. När det ingår i en aktuell salva eller till och med intagas som te, kan nässle få antiinflammatoriska och analgetiska effekter för hudproblem som eksem eller utslag. Enligt förespråkare för det naturliga botemedlet ger den stora mängden klorofyll i nässlor dem alkaliska och avgiftande egenskaper som potentiellt gör växten effektiv för behandling av akne. Boken "Integrativ medicin" säger att stickande nässla är användbart vid behandling av nässelfeber eller urtikaria. Urtica dioica löv innehåller flavonoider - eller bioflavonoider - som quertecin, som kan lugna näsdjur eftersom det stabiliserar mastceller som effektivt minskar mängden histamin.
Stinging Nettle för blodtryck
I vissa studier som utförts på djur har stickande nässle visat sig sänka blodtrycksnivåerna. Emellertid har denna effekt ännu inte visats i humanstudier. Förmågan för örten att sänka blodtrycket uppstår sannolikt eftersom det fungerar som ett diuretikum i kroppen, vilket i sin tur sänker ditt systoliska blodtryck, rapporter från Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Eftersom högt blodtryck är ett allvarligt medicinskt tillstånd ska du inte använda nässla för att behandla det om du inte först har konsulterat med en kunnig medicinsk specialist.
Nettle Tea för Diabetes
Det har förekommit några preliminära undersökningar om användningen av nässle för behandling av typ 2-diabetes, och en studie från 2011 visade att den var effektiv vid minskning av interleukin 6 (IL-6) och högkänsligt c-reaktivt protein (hs-CRP) hos diabetespatienter kontra en kontrollgrupp efter åtta veckors behandling. En annan studie upptäckte att nässlor hade en signifikant effekt på glukosnivåerna hos personer med typ 2-diabetes. Patienterna bör dock observera att forskare studerade att "ta nätbladslaksextrakt (en 500 mg kapsel var 8: e timme i 3 månader) i kombination med konventionella orala anti-hyperglykemiska läkemedel", så att nette te skulle kunna vara en bra komplementär behandling, särskilt för pre- diabetiker.
Stinging Nettle Tea för artrit
En 2013-utgåva av "Phytomedicine" visade att stingnät, inklusive roten, när den extraherades i en oljebaserad lösning, bidrog till att minska inflammation. Stor potential för behandling av artrit visades, men ytterligare studier krävs fortfarande. De antiinflammatoriska egenskaperna hos stickande nässlor kan faktiskt hjälpa dem som lider av artrit. Dessutom rapporterar en studie som publicerades i "Journal of the Royal Society of Medicine" i juni 2000 att näsblad kan minska smärta i artros i tummen när den appliceras på den smärtsamma området.
Nettles för viktminskning
Trots att inga officiella studier har gjorts än med avseende på vävnadspåverkan på viktminskning kan örten med sina rengöringsegenskaper hjälpa till att kasta punden genom att effektivt riva kroppen av oönskade metaboliska avfall. Minskningen av lagrat avfall i muskelvävnad och genom lymfsystemet gör det möjligt för din kropp att fungera mer produktivt. Gillian McKeith, författare och TV-show värd för "You Are What You Eat," rekommenderar i sin bok "Slim for Life" 3 till 4 koppar per dag med njurte som "ökar metabolism och är en naturlig aptitdämpare".
Stinging Nettle och Testosteron
I en 2014-studie om negativa effekter av nikotin på sperma hos möss upptäckte forskare att ökad dos av nässla "väsentligt ökad motilitet, räkning, normal morfologi hos spermier, halvrund tubulärdiameter och testosteron i alla grupper jämfört med kontroll." Nässlextrakt har blivit utspädda för kroppsbyggare eftersom de verkar påverka nivån av testosteron i kroppen. Det finns anekdotiska rapporter om att nässlextraktet också bidrar till att fylla på mängden testosteron i kroppen, vilket kan minskas dramatiskt under en kroppsbyggnadsträning. Dessa påståenden har dock inte vetenskapligt verifierats hos människor. När det gäller effekterna på libido kan stingnät hjälpa till i fall av nedsatt sexkörning på grund av dess förmåga att hålla testosteron aktiv, men det har inte blivit vetenskapligt bevisat.
Antibakteriella och antimykotiska fördelar med Nettle Tea
Nettle-te har blivit utnämnd för sin helande egenskaper och i själva verket visade en 2013-studie att den hade "stark antibakteriell aktivitet". Vanligt i de mest tempererade områdena längs floder och sjöar är stingnät en växt som också har svampdödande egenskaper. Enligt "Läkarens skrivbordsreferens om växtbaserade läkemedel", sätter den brinnande näsens lektinagglutinin. I en studie publicerad i "Journal of Biological Chemistry" har lectinagglutinin chitinbindande egenskaper som resulterar i starka svampdödande och milda antibakteriella funktioner.
Nettle Dosage and Consumption
Nötkött kan skördas och torkas. Fotokredit: JohnDWilliams / iStock / Getty Images När du gör nässle, enligt University of Maryland Medical Center, kan du dricka tre till fyra koppar per dag, men du borde alltid dricka ytterligare vatten tillsammans med teet. Nässla torrblad brukar tas som 2 till 4 gram, 3 gånger dagligen. Du kan köpa stingande nässeltillskott i flera former, inklusive torkat blad, tinktur och extrakt. Nettle krämer är också tillgängliga, men vanligtvis används för att behandla dermatologiska förhållanden. Den rekommenderade dosen för ett njurtillskott beror på vilken typ av tillägg du föredrar. Du kan ta 2 g till 4 g av det torkade bladet upp till tre gånger om dagen. För extrakt beror dosen på om den kommer från roten eller löven. För rot-extrakt, ta 1,5 ml tre eller fyra gånger om dagen. För löv extrakt, ta 2 ml till 5 ml tre gånger om dagen. Om du föredrar en tinktur kan du säkert ta mellan 1 ml och 4 ml tre eller fyra gånger om dagen. I sin bok "Identifiera och skörda ätbara och medicinska växter" varnar vildmatsförfattaren Steve Brill för amatörföräldrar att senbladsnäsblad kan innehålla föreningar som skadar njurarna. samla löv innan de blommar. Näsjuice är mörkgrön i färg och brukar vanligtvis konsumeras färskt i 1-uns portioner eftersom smaken är stark och näringsämnet är högt. Du kan göra näsjuice genom att jusa bara bladen eller bladen och stammen av växten (saft 4 koppar nässla löv för att göra en halv kopp nätsaft) eller genom att blanda bladen med vatten (kombinerar 2 koppar nässla löv med 1 kopp vatten).
Stinging Nettle Varningar och Användning
Nettle te är "kontraindicerat under graviditet", säger Dr. Kachko. Det kan förändra menstruationscykeln och kan bidra till missfall. Dr Kachko varnar för att personer med hjärtsjukdomar, njureproblem eller hormonmedierade cancerformer ska vara försiktiga. "All användning ska övervakas och godkännas av en läkare", säger han. Olika studier pekar på att höja blodsockernivån och andra visar att det sänker dem, så om du är diabetiker bör du övervaka ditt blod noggrant.Han tillägger, "Vissa människor kan vara allergiska mot nässlor, så bör börja med en mycket låg dos." Som acetylsalicylsyra kan stingnätet göra blodet tunnare och minska dess förmåga att koagulera, rapporterar University of Maryland Medical Center. Några av de läkemedel som det kan interagera med inkluderar blodförtunnare, läkemedel för högt blodtryck, vattenpiller, droger för diabetes, litium och NSAID.
