En parasitisk infektion uppträder när du äter, dricker eller kommer i kontakt med mat, vatten eller mark som är förorenad med avföring. Parasiter kan orsaka en rad negativa symtom, inklusive buksmärtor, kräkningar, gas, uppblåsthet, diarré, blodig avföring och viktminskning. Om du har en parasitisk infektion, måste du se din läkare omedelbart eftersom du inte kan behandla det själv, rapporterar Ann Louise Gittleman i sin bok, "Gissa vad som hände till middag: parasiter och din hälsa". Under tiden lägger du till vissa frukter i din kost för att få en början på att bli av med parasiten.
björnbär
Dessa små och saftiga mörka svarta frukter ger vitaminer och mineraler och smakar söta, men de kan också ha parasitförstörande egenskaper. Gittleman rapporterar att när du har diagnostiserats med en parasitisk infektion kan du lägga på björnbär i din diet. Det kan hjälpa din kropp att kämpa bort det snabbare. De näringsämnen som björnbär innehåller kan rikta sig mot parasiter och hjälpa till att förstöra dem så att du kan återhämta sig från din infektion snabbare. Ät en skål med björnbär eller lägg dem till yoghurt eller spannmål för att dra nytta av dessa fördelar.
Granatäpple
Linneormar är en vanlig parasitisk invaderare som kan orsaka en mängd olika symtom, inklusive buksmärtor och viktminskning. Linneormar rånar din kropp av de näringsämnen som behövs för god hälsa genom att konsumera dem själva, vilket också uppmuntrar till deras tillväxt. Granatäpplen och deras saft kan ha antiparasitära egenskaper som inriktar invaderare, särskilt bandmaskar. Gittleman föreslår att man dricker fyra glas granatäpplejuice varje dag för den största fördelen. Granatäpplefrön kan tillsättas sallader, men kan inte ha så många anti-parasitiska egenskaper som saften.
Ananas
Färsk ananas är en viktig frukt för att lägga till din kost medan du försöker rensa din kropp av parasiter. Ananas är en tropisk frukt som innehåller specifika enzymer som riktar sig mot parasiter och hjälper till att förstöra dem. Bromelain och papain är två enzymer i färsk ananas som har proteinutjämningsegenskaper som fungerar genom att minimera parasiter så att din kropp kan bli av med dem. Ät färsk ananas slätt eller lägg den till en fruktsallad eller skål med havregryn för att få dessa anti-parasit fördelar.
Papaya
En ny papaya är en anti-parasitmat som har enzymer liknande dem i ananas. Papaya innehåller också bromelain och papain, som kan rikta sig mot parasiten och hjälpa till att förstöra det. Gittleman tillägger att vissa kulturer, som människor i Mexiko, använder frön från en papaya för deras antiparasitära egenskaper. Tar 1 msk. av torkade papaya frön i en tom mage i en vecka kan hjälpa din kropp att kämpa tillbaka mot skadliga parasiter. Gittleman tillägger att de kan sprinklas på en grön sallad som ett annat sätt att lägga till dem i din kost.
