På grund av förekomsten av biverkningar från icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, eller NSAID och kortikosteroider, söker berörda individer efter alternativa metoder för att behandla smärta, enligt Arthritis Today-webbplatsen. En mängd olika naturliga och hemmetiska medel som har antiinflammatoriska egenskaper kommer i framkant av alternativ medicin. men örter ska användas med försiktighet på grund av deras förmåga att producera biverkningar. En utövare bör konsulteras innan någon konventionell eller alternativ behandlingsplan inleds.
Vitlök
Vitlökens popularitet som en helande ört har varit känd i tusentals år. Kineserna och egyptierna använde vitlök i örtberedningar som utnyttjar förmågan att minska inflammation och bekämpa infektioner baserat på dess antimikrobiella egenskaper. Vitlökens helande egenskaper beskrivs i de hieroglyfer som finns på den stora pyramiden av Cheops i Giza, enligt Wright State University. Nuvarande upptäckter finner att vitlök har sjukdomsförhindrande föreningar som stöder sin historiska användning, enligt rapporter från Oregon State Universitys Linus Pauling Institute.
Gurkmeja
En annan gammal ört som används i ayurvedisk medicin samt för matlagning är gurkmeja, enligt University of Maryland Medical Center. Den aktiva beståndsdelen i gurkmeja kallas curcumin. Nya upptäckter tyder på att gurkmeja kan vara användbar för behandling av inflammation för sjukdomar som artrit och fibromyalgi, liksom för matsmältningsstörningar och cancer, lägger till UMMC. Ytterligare forskning är nödvändig för att verifiera dessa påståenden.
Förutom gurkmeja förmåga att minska inflammationen på egen hand, tillägger UMMC att kombinationen av enzymet bromelain ökar dess effektivitet. UMMC föreslår 400 till 600 mg gurkmeja, tre gånger per dag. Gurkmeja kan också tunna blodet och orsaka blödning. Personer som tar blodförtunnare som coumadin eller warfarin bör konsultera en utövare innan de använder gurkmeja.
bromelain
Enzymet bromelain kommer från ananas, främst växtens hud och löv. En klinisk studie utförd av Dr Sarah Brien publicerades i "Evidence-based Complementary and Alternative Medicine Journal" 2004. Forskningsresultaten tyder på att bromelain har smärtstillande egenskaper och kan vara effektiv för behandling av artros och andra muskel-skelettproblem, i förutom att vara effektiv vid behandling av ödem och djup ventromboser. Det krävs pågående forskning för att stödja dessa påståenden. Som gurkmeja har bromelain förmågan att tona blodet. Personer som vill använda detta enzym för behandling av långsiktiga tillstånd, såsom artrit, eller de som tar blodförtunnare bör konsultera sina utövare innan de börjar använda den.
Cayenpeppar
Wright State University konstaterar att cayennepeppar kan användas som en aktuell ingrediens för att minska smärta och inflammation i samband med neuropati, speciellt smärtan av diabetisk neuropati. Cayenne hjälper till att medla överföring av smärta från nerverna på fötterna eller andra punkter där neuropatier uppträder i ryggraden. På grund av förmågan att producera värme måste cayenne appliceras i mycket små doser, flera gånger om dagen i början. Patienterna bör bygga upp användningen över tiden, kanske så länge som flera månader, för att undvika biverkningar som förbränning och ökning av smärta.
