Atkins Diet är en relativt populär viktminskning metod där dieters konsumerar mycket små mängder kolhydrater, medan förlita sig främst på protein och fett för energi. Det finns ett antal kemiska förändringar som sker i din kropp när du är på Atkins Diet, varav några kan orsaka en foul kroppslukt.
Atkins Diet
Dr Robert Atkins popularized en metod av tyngdförlust som nu heter Atkinsdieten med hans bok "Dr. Atkins dietrevolution." Dieten är baserad på de kontroversiella principerna att din kropp "förlorar" sin förmåga att bränna fett för energi, och att genom att konsumera stora mängder fett och protein i stället för kolhydrater, kan du "omskola" kroppen för att brinna fett. Som sådan, på Atkins Diet, äter du väldigt lite kolhydrat - vanligtvis mindre än 20 g per dag i de tidiga veckorna av dieting.
Induktionsfas
Under den tidiga fasen av Atkins Diet, kallad "induktionsfasen", begränsar du kolhydratintag så signifikant att kroppen tvingas bryta ner lagrad kolhydrater. Din lever och muskler lagrar kolhydrater i form av en molekyl som heter glykogen, som bryts ner i glukos, förklarar Drs. Reginald Garrett och Charles Grisham i sin bok "Biochemistry." Hjärnan använder inte protein eller fett för energi; det kräver glukos. Som sådan är induktionsfasen hos Atkins Diet utformad för att använda din lagrade glykogen och tvinga sedan din kropp att börja brinna fett.
ketos
När du har använt nästan all din lagrade glykogen, anger du ett kemiskt tillstånd som kallas ketos. I detta tillstånd tillverkar cellerna kemikalier som kallas "ketonkroppar" från fetter. Medan hjärnan går främst - och mest effektivt - på glukos, kan den använda ketonkroppar i en nödsituation. Ketonkroppar har en udda lukt för dem; de är inte till skillnad från fingernail polish remover i deras lukt. När du väl har gått in i ketos är det vanligt att andra luktar ketonkroppar i andetag och i svett, vilket kan ge dig en felfri, sjukt söt lukt.
lösningar
Tyvärr finns det inget sätt att förhindra den otäcka lukten som du sannolikt kommer att utvecklas efter ungefär två veckor på Atkins Diet. Detta beror på att syftet med dietten är att inducera ketos och per definition i ketos har du ketonkroppar cirkulerande. Lukten löser nästan omedelbart när du börjar använda kolhydrater igen, eftersom du återigen kommer att ge din hjärna glukos - dess föredragna mat - och du kommer sluta producera ketoner.
