Om du har blivit frustrerad av dina insatser för att gå ner i vikt, kanske du överväger nya metoder för att öka dina resultat. Några naturläkarutövare hävdar att enemas kan bidra till att eliminera toxiner och avlägsna avfallshantering i kolon, vilket leder till viktminskning. Det finns emellertid inte tillräckligt med vetenskaplig forskning om viktminskningens fördelar med enemas och kolonrensning.
Historia
Enema är en gammal form av hydroterapi som har använts i århundraden för att rensa kolon, enligt Lawrence Wilson, en närings- och livsstilskonsulent med Centrum för utveckling. Det har skrivits om i Bibeln och i skrifter från forntida egyptier, sumerier, greker och romare.
Definition
Enemor kan administreras själv med hjälp av utrustning för att spola tjocktarmen med varmt vatten, och i vissa fall andra ingredienser som kaffe, örtte eller vete gräsjuice, enligt Jacqueline Krohn och Frances Taylor, författare till "Natural Detoxification."
Enema kontra Colonic
Till skillnad från enema, administreras en kolon - eller kolon irrigation - av en professionell. Utrustningen som används under en kolon för att administrera vätska och spola ut tjocktarmen kan fyllas upp flera gånger för att ge en mer grundlig rengöring, enligt Peter Bennett, en naturläkare och författare till "The Purification Plan".
Roll i viktminskning
Brenda Watson, medförfattare till "The Detox Strategy", påpekar att avfallsmaterialet kan byggas upp i tjocktarmen och börja sätta tillbaka, vilket ökar mängden toxiner i kroppen. Som hon förklarar, hämmar för många toxiner i kroppen flera processer i kroppen som påverkar din vikt, inklusive leveravgiftning och metabolism. Med tiden kan mängden avfall i tjocktarmen samlas till flera pund och till och med bidra till "potbellies". Watson hävdar att även om kolonrengöring inte är en viktminskningsteknik, resulterar det ofta i betydande viktminskning.
Bevis
Enligt Glen F. Aukerman, professor vid medicinska högskolan vid Ohio State University, är högkvalitativ forskning om säkerhet, effektivitet och process av komplementära och alternativa behandlingar som enemas begränsad. Studier som undersöker effekterna av enemas fokuserar ofta på deras användning före sjukhusprocedurer, inte för viktminskning.
