Ankelförstoringar är en vanlig skada, särskilt bland personer som spelar sport. Enligt en studie som publicerades i mars 2015 av "World Journal of Orthopaedics" inträffar cirka 2 miljoner fotledsprayer varje år i USA. Denna skada kan leda till långsiktiga effekter, såsom pågående fotledsmärta, instabilitet, svaghet, styvhet och svullnad. Dessa biverkningar kommer sannolikt att inträffa när den ursprungliga skada inte behandlas på lämpligt sätt.
Persistent smärta
Persistent smärta är den vanligaste långsiktiga effekten av en förstörd ankel. En september 2013 forskningsöversikt som publicerades i "Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy" visade att upp till en tredjedel av personerna rapporterar smärta som varar ett år eller längre efter en fotledning. Denna smärta kan relateras till ytterligare skada som uppträder med fotledningen, såsom skador på senor som håller musklerna till fotleden. En förklingning kan också orsaka fotledskador som framkallar uppdelning av vaddering mellan ben i leden. Så småningom kan benen gnugga mot varandra och orsaka artritisk smärta. Smärta kan hanteras med värme, is eller antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller aspirin.
Gemensam instabilitet
Ligament håller benen ihop, vilket gör en gemensam stabil. Ankelförstoringar sträcker ledband, minskar stabiliteten i fotleden. Det kan kännas som vristen kommer ge ut när du står på den. Enligt rapporten "Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy", rapporterade 20 procent av personerna gemensam instabilitet som en långsiktig effekt av fotledningen. Denna instabilitet kan leda till att spraya fotleden igen. Behandling för vristens instabilitet innefattar förstärkning och förstärkning av musklerna runt ankeln. Om konservativ behandling inte lyckas, kan kirurgi krävas för att reparera de skadade ligamenten.
Crepitus och svaghet
Crepitus är ett gitterljud eller känsla som kan uppstå med skadade ledband. Enligt rapporten "Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy" rapporterade 18 procent av personerna crepitus som en långsiktig effekt av en fotledning. Crepitus kan förekomma med all ankelrörelse eller bara när fotleden är svullet. Svaghet, rapporterad av 17 procent av människor, återstår ofta efter ankelförstoring. Muskel eller senskada som uppstod med din fotledning kan orsaka svaghet. Det kan också utvecklas när du läker från förkörningen och inte kan använda din vrist normalt. Förstärkningsövningar utförs ofta för att ta itu med denna svaghet.
Styvhet och svullnad
Styvhet påverkar 15 procent av befolkningen och svullnad påverkar 14 procent av människor på lång sikt efter en fotledsträning, enligt författarna till artikeln "Journal of Orthopeadic and Sports Physical Therapy". Svullnad kan leda till styvhet eftersom det begränsar rörligheten i fotleden. Dessa symtom kan göra det svårt att gå och behålla din balans. Svullnad kan ibland hanteras genom att lyfta benet eller omsluta fotleden med ett elastiskt bandage. Övningsövningar som förbättrar rörligheten i fotleden kan minska styvheten.
Försiktighetsåtgärder och varningar
Ankelförstoringar som behandlas tidigt och korrekt är mindre benägna att orsaka långsiktiga biverkningar. Sök medicinsk behandling om du förstör din fotled - även om du tror att skadan är liten. Sök omedelbart om du inte kan flytta din fotled eller bära vikt på benet. Detta kan vara en indikation på ytterligare skada, såsom ett brutet ben. Om du har haft en fotledning i det förflutna och upplevt pågående problem, kontakta din läkare för att bestämma orsaken till dina symtom och lämplig behandling.
