Talhinder, som vanligtvis ses hos unga barn under utvecklingsstadiet, kan också ses hos unga vuxna, enligt International Disability Center. Att korrigera ett talhinder kan vara svårt och kräver ofta hjälp från en licensierad tal- och språkterapeut. Du kan dock också göra övningar hemma för att hjälpa till med dina talbehandlingar. Tala med din läkare för mer information om övningar och hur de kan hjälpa till att behandla ditt tillstånd.
Hjälper en Lisp
En vanlig talhinder som ses hos barn och unga vuxna är en lisp, speciellt när man reciterar bokstaven "s". För att hjälpa till att rätta till din lisp, börja en övning genom att först hålla en spegel framför ansiktet så att du kan observera rörelsen i tungan under träningen. Därefter kläm dina tänder ihop med tungan, något rörande dina tänder. För att skapa "s" ljudet, tryck luften mellan dina tänder och över din tunga. Öva detta ljud flera gånger om dagen medan du tittar på din mun i en spegel för att senare replikera denna tunga rörelse. Du kan också använda dina kindmuskler för att dra tillbaka sidorna av munnen för att ytterligare kompensera för detta ljud.
Att producera bokstaven "R"
Om du har svårt att korrekt uttala bokstaven "r", möjligen genom att skapa ett ljud som bokstaven "w" istället, kan du göra följande övning hemma för att hjälpa. Medan du börjar med en spegel framför ansiktet, kläm dina tänder tillsammans och bokstavligen göra ett grovt ljud. Tvinga luft genom halsen och tänderna för att göra detta "r" ljud. Efter några försök försök göra samma ljud med din mun utan att knyta tänderna. Fortsätt att öva denna metod tills du kan producera rätt uttal i fullföljder.
Tillverkning av bokstaven "T"
Ett annat vanligt ljud som uttalas felaktigt av dem med talhinder är bokstaven "t". För att träna detta ljud korrekt, börja igen genom att knyta tänderna ihop medan du tittar på dig själv i en spegel. Använd sedan tungan för att sväva den övre raden av tänder samtidigt som du trycker ett litet andetag av luft genom din mun. Denna rörelse hjälper dig att göra "t" -ljudet. Om du har svårt att skapa detta ljud, försök placera ett strå i munnen och håll den på plats med tungan. Detta kommer att placera tungan i rätt läge.
