Tarmgas, buksmärtor och uppblåsthet produceras vanligen när maten bryts ner i matsmältningssystemet eller när för mycket luft sväljas. Vissa människor kan drabbas av gas och uppblåst ibland, medan andra har frekventa anfall. Ibland kan det här problemet lösas genom förändringar i matvanor. Gas och uppblåsthet kan också vara en indikation på gastrointestinala problem, såsom sura refluxstörningar eller Crohns sjukdom. Kontakta läkare om symptomen kvarstår och blir problematisk.
uppblåsthet
Människor som har problem med uppbyggnad av tarmgas passerar ofta gasen genom böjning eller flatulens. När gas inte utstötas kan den byggas upp i mage och tarmar, vilket resulterar i uppblåsthet. Ibland är uppblåsthet åtföljd av buksmärta eller kramper. Det kan vara en tråkig smärta, eller smärta kan vara skarp, jabbing och intensiv. Smärtan blir så småningom lättad genom böjning, flatulens eller tarmrörelse. Allvarliga bakomliggande orsaker till uppblåsthet kan inkludera irritabelt tarmsyndrom, gastrointestinal infektion eller intestinalt blockering. Människor som är laktosintoleranta och kan inte smälta vissa livsmedel kan lida av uppblåsthet. Rökning, stress, ångest och ätande feta livsmedel (som fördröjer matsmältningen) kan också orsaka störningen.
rapningar
Din kropp blir av med överflödig luft från magen genom att röra sig. Överskottsluften kommer in i magen genom att äta eller dricka för fort, prata när du äter, dricker kolsyrade drycker eller svaldar för mycket luft, enligt Mayo Clinic. En ovanlig mängd belching kan vara resultatet av sur reflux eller gastroesofageal refluxsjukdom, vilket får en person att rensa halsen, vilket resulterar i överdriven sväljning av luft. Gastrit, inflammation i magsäcken eller sår kan också leda till överbelastning.
flatulens
Förstoppning och sväljande luft är också orsaker till gasuppbyggnad och överdriven flatulens. Passerar överdriven gas kan vara resultatet av att äta fiberrika livsmedel för snabbt. Vissa livsmedel kan inte brytas ner ordentligt av matsmältningssystemet, inklusive sockret i mejeriprodukter och frukt. Sodas, liksom frukter, innehåller fruktos som kan orsaka tarmgasproblem när de konsumeras för ofta. Livsmedel som kan orsaka tarmgasproblem inkluderar kål, broccoli, lök, bönor, äggplantor, selleri, päron, äpplen, bananer och citrusfrukter, enligt dietkanalens hemsida. Att äta långsammare kan bidra till att minska flatulens. Användning av anti-gasprodukter kan också bidra till att förhindra flatulens.
