De flesta obstetrikare föreslår prenatala vitaminer för sina gravida patienter för att säkerställa att de får de optimala mängderna av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för fostretillväxt. Tillgängliga i disken eller i högre receptdoser för kvinnor med speciella behov innehåller prenatala vitaminer alla nödvändiga element för att skydda både mamma och barn från brister. Du kanske märker en förändring av pallarnas färg när du tar prenatala vitaminer.
orsaker
I de flesta fall är förändringar i pallarnas färg när du tar prenatala vitaminer relaterade till järnet i p-piller. Gravida kvinnor blir ofta anemiska eftersom deras blodvolym ökar med cirka 50 procent. Mer järn behövs för att göra hemoglobin, den del av den röda blodkroppen som bär syre genom kroppen, inklusive till fostret genom placentan. Prenatala vitaminer innehåller vanligtvis mer järn än vanliga vitamintillskott. Vanligen innehåller prenatala vitaminer 27 till 30 mg järn jämfört med 18 mg i standardkvinnors multivitaminer.
Vanliga gastrointestinala symtom
Vanlig avföring förändras när du tar prenatala vitaminer med järn innehåller avföring som är mörkare än normalt och eventuellt förstoppning eller diarré. Magontet, illamående, kräkningar och halsbränna kan också inträffa när du tar prenatala vitaminer med järn. Om du tar en halv dos av vitaminet för de första dagarna eller tar ditt vitamin på kvällen före sängen kan det förhindra magbesvär i vissa fall. Om du har halsbränna, undvik att ta ditt prenatala vitamin vid sänggåendet, eftersom liggande kan göra dina symtom värre. Om du utvecklar förstoppning kan avföring mjukgörare hjälpa till.
Betydelse
Mörkare än vanliga avföring orsakade av järn i prenatala vitaminer orsakar inte problem under graviditeten. I själva verket indikerar mörkare än vanliga avföring att din kropp absorberar järnet. Detta är faktiskt ett positivt tecken på god absorption. Belagda eller långverkande piller tenderar att orsaka de flesta problem med mörka avföring.
förbehåll
Overdosering på prenatala vitaminer kan orsaka inre blödning. Intern blödning kan göra att avföring blir tjock och klibbig. Om du har några frågor om huruvida din mörka pall är onormal, se din läkare för ett test för att utesluta blod i avföringen. Om prenatala vitaminer orsakar obehagliga eller oroliga symtom är det frestande att hoppa över dem. Anemi under graviditet kan dock öka risken för fördröjd leverans eller ha en baby med låg födelsevikt.
