Grönt te innehåller många föreningar som är fördelaktiga för din hälsa, inklusive antioxidanter. Dessutom har grönt te använts som en naturlig behandling för ett antal hälsoförhållanden, inklusive solbränna, övervikt och kolesterolnivåkontroll. Medan moderata mängder grönt te i allmänhet anses vara säkra kan grönt te interagera med vissa läkemedel. Dessa inkluderar preventivmedel som p-piller.
Gröna tefördelar
Grönt te skiljer sig från andra teorter, inklusive det mer traditionella svart teet. Eftersom grönt te tillverkas av tebladen innan de fermenteras, rapporterar University of Maryland Medical Center att det innehåller mer polyfenoler än andra teorter. Polyfenoler är en typ av antioxidant som kan bekämpa de negativa effekterna av fria radikaler på kroppen. Enligt UMMC innehåller den genomsnittliga koppen grönt te mellan 50 och 150 mg antioxidanter. Grönt te innehåller också ett annat eftertrakat ämne: koffein. Den genomsnittliga mängden koffein i en kopp te, enligt mars of Dimes, är 48 mg. Emellertid kan detta belopp variera beroende på varumärke och typ av te, liksom hur det är berett.
Koffein och fertilitet
Koffein kan påverka fertiliteten. Även om detta inte kan vara oroande om du använder preventivmedel, kan det vara ett potentiellt problem på lång sikt. Enligt Dimes Mars bör moderata mängder koffein eller under 300 mg dagligen inte påverka din fertilitet negativt. Med andra ord, när du är redo att starta en familj, måste det gröna teet du konsumerar medan du är i födelsekontroll inte utgöra ett problem om du inte drack det för mycket. Omkring 10 koppar eller mer grönt te dagligen, som motsvarar 500 mg eller mer koffein per dag kan utgöra framtida fertilitetsproblem, enligt den forskning som granskades av March of Dimes.
Grön te och födelsekontroll
Koffein är inte bara en fertilitetsproblem. Medan koffein inte påverkar effekten av dina p-piller, kan dina p-piller förändra hur koffein används av din kropp. Enligt UMMC kan p-piller öka effekten av koffein på din kropp. Med andra ord, den koppen grönt te kan fungera mer som en kopp kaffe, som har mer koffein än te. Dessutom kan koffein från grönt te stanna i din kropp längre än det normalt skulle om du tar p-piller. De möjliga biverkningarna av för mycket konsumtion av grönt te när du tar p-piller är jitterighet och snabb hjärtslag. Dessa symtom kan kvarstå längre än normalt om koffein inte lämnar kroppen i den vanliga tidsramen.
Riktlinjer
Trots koffeinproblemet behöver du inte begränsa ditt gröna teförbrukning när du tar p-piller. Du kan fortfarande skörda samma fördelar genom att välja lägre koffein- eller koffeinfria sorter och genom att moderera ditt intag. Faktum är att UMMC rekommenderar de som väljer grönt te för att hälsofördelarna väljer koffein. Frågan om koffein gäller också hormonell preventivmedel, som piller eller plåstret. Andra typer av preventivmedel, såsom barriärmetoder, kräver inte att du övervakar ditt koffeinintag mer än du normalt skulle. För mer specifika riktlinjer för användning av grönt te medan du är i födelsekontroll, tala med din läkare.
