Digestive upprörande, förstoppning, surt reflux och andra gastrointestinala klagomål är vanliga under graviditeten. Om du är gravid och upplever några av dessa symtom kan du kanske undra om kompletterande matsmältningsenzymer kan hjälpa till att lindra ditt obehag. Tyvärr, trots populariteten av kompletterande enzymer, finns det väldigt få fall där de har någon effekt alls.
Graviditet och matsmältning
Under graviditeten förändras din matsmältningsorgan på flera viktiga sätt. Först och främst saktar det sig betydligt, förklarar Heidi Murkoff och Sharon Mazel i sin bok "Vad du kan förvänta dig när du väntar." Detta hjälper till att säkerställa att du kan extrahera alla näringsämnen från maten du äter. Du upplever också löstning av hjärtspalten, som normalt skiljer magan från matstrupen. Dessa faktorer kombinerar för att skapa magbesvär, sur matsmältningsbesvär, halsbränna, förstoppning och en mängd andra vanliga graviditetsklämmor.
Matsmältnings enzymer
Under de senaste åren har tillverkare marknadsfört kompletterande matsmältningsenzymer som alternativa behandlingar för en mängd sjukdomar, inklusive halsbränna och matsmältningsbesvär. Människor är beroende av enzymer för digestion; enzymer är kemikalier som hjälper till att bryta ner molekylerna i maten du äter i mindre molekyler som din tarm kan absorbera, förklara Drs. Reginald Garrett och Charles Grisham i sin bok "Biochemistry." Med mycket få undantag är emellertid enzymbrist inte ansvarigt för det obehag du upplever, och enzymtillskott hjälper inte.
Enzymtillskott
För det mesta kan orsaken till att du inte dra nytta av enzymtillskott vara att din kropp inte har någon mekanism för att använda enzymer som du inte producerar. Med andra ord tar du växtenzymer som papain - som kommer från papaya - gör du inte bra för att din kropp inte är inställd på att använda papain. Dessutom är enzymer ömtåliga. De flesta kan inte överleva den sura insidan av magen, vilket betyder att om du tar extra enzymer, smälter de helt enkelt.
Laktosintolerant
Det enda fallet där du kan dra nytta av matsmältningsenzymer under graviditeten är om du är laktosintolerant. Laktosintolerans är en störning där du inte producerar laktas, matsmältningsenzym som är ansvarigt för att bryta ner mjölksocker. Symptom på laktosintolerans inkluderar gas, kramper och diarré vid konsumtion av mjölk eller andra mejeriprodukter. Om du är gravid och upplever symptom på laktosintolerans, kanske du vill diskutera ett laktastillskott med din förlossningsvårdare.
