Om du har en belagd tunga, kan du drabbas av ett antal tillstånd, inklusive tröst, autoimmuna problem, matsmältningsbesvär, strepinfektion i halsen eller en ohälsosam livsstil och diet. Det finns icke-invasiva naturliga örtbehandlingar för att hjälpa till att ta bort beläggningen på tungan och hålla munnen frisk och ren.
Steg 1
Borsta tungan när du borstar tänderna. Mycket av tiden kommer någon beläggning eller missfärgning att komma ur tungan genom att utföra detta enkla steg.
Steg 2
Använd en tungskrapa, tillgänglig i apotek och livsmedelsbutiker, för att ta bort beläggningen på tungan som kan vara lite svårare att lossna. Gör det två gånger om dagen efter att du borstar tänderna.
Steg 3
Ät färsk vitlök om du har tröst, en infektion från candidajäst som trivs i munnen. Thrush orsakar en vit, ostliknande deposition på tungan, säger YeastInfectionAdvisor.com. Vitlök, som är känd för sin antifungala och antimikrobiella verkan, enligt The NutritionReporter.com, har visat sig vara effektiv för att förstöra candida i kroppen. Skrapa inte trusen, eftersom det kan vara smärtsamt och orsaka blödning.
Steg 4
Använd Neem, en ört från Indien / Adrichta indica, Neem är också en effektiv behandling för en belagd tunga, säger Depak Chopra, den välkända ayurvediska vårdläraren. Neem är en blodrenare och kan hittas i indiska eller Mellanöstern-butiker eller online. Gör en drink med 1 matsked neem bladen blandad med 1 kopp kokande vatten. Koka blandningen ner till ungefär hälften och låt svalna. Använd blandningen som en gurgla. Neem är bitter smakande, så nypa näsan. Söt inte för användning på tungan.
Steg 5
Skölj din mun med aloe vera juice, tillgänglig i hälsokostaffärer, föreslår Chopra. Virvla en matsked av aloe vera juice i munnen och sedan gurgla. Spotta ut det och drick en annan matsked. Aloe vera är väldigt lugnande för matsmältningsorganets membran. Upprepa det dagligen i 2 veckor för att rengöra din mun av toxiner som kan orsaka den belagda tungan.
Steg 6
Borsta eller skrapa tungan med väteperoxid. Gör en blandning av en del väteperoxid till två delar vatten. Doppa en tandborste i blandningen och borsta tungan. Skrapa resten av beläggningen från tungan och spotta ut den. Upprepa morgon och natt efter att du borstar tänderna så länge som nödvändigt.
Steg 7
Justera din livsstil. Sluta använda tobaksprodukter som missfärger tungan och lämnar en beläggning. Eliminera mejeriprodukter som skapar slem och täcker också tungan.
Saker du behöver
- Tandborste
- Tungskrapa
- Rå vitlök
- Neem lämnar
- Aloe Vera juice
- Väteperoxid
tips
- Behandla tungan försiktigt. Om du efter några av de här förslagen har problem, kontakta läkare eller vårdgivare för att få reda på varför.
varningar
- Informationen som erbjuds här är för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning.
