Efter att ha behandlat en diarré kan du inte känna dig som att äta, men det kan hjälpa dig att bli bättre snabbare, enligt en artikel i februari 2014 som publicerades i "American Family Physician". (se referens 1 under matning) Gastroenterit, som är den medicinska termen för lös, vattnig, frekvent diarré som varar i 14 dagar eller mindre, är oftast orsakad av ett virus och kräver mycket lite medicinsk ingrepp med undantag för vätskor för hydratisering (se referens 1 para 1 inte fetad under Differential Diagnosis para under tabell 1). Medan läkare i det förflutna kan ha rekommenderat att du sakta återinför mat efter ett fall av gastroenterit, det är inte längre nödvändigt.
Äta efter gastroenterit
Att äta mat så snart du känner att du kan kan hjälpa till att förhindra att infektionen blir sämre, enligt författarna till "American Family Physician" -artikelen, och kan hjälpa dig att känna dig bättre snabbare (se referens 1 under Feeding). Det hjälper dig också att få de näringsämnen du behöver för övergripande bättre hälsa (se referens 1 under matning). Medan vissa läkare kan rekommendera att du begränsar ditt intag till livsmedel som bananer, ris, äppelmos, te och toast, även kallad BRAT diet, finns det inga bevis för att stödja effekten av denna typ av diet när du har diarré (se referens 1 under matning).
Laktos och diarré
Du kanske vill begränsa ditt intag av mjölk och andra laktoshaltiga livsmedel när du har diarré. Trots att forskningen är begränsad, tycks studier på barn visa en minskning av varaktigheten av diarré när laktosintaget är begränsat, enligt en oktober 2013-studie som publicerades i "Cochrane Database of Systematic Reviews". (se referens 1 under utfodring, referens 2 under Effekter av intervention under varaktighet av diarré, osäker på hur man korrekt hänvisar till referens 2 i texten).
