Den sura smaken av citronsaft kan lämna intrycket att det löser kalorier, men sanningen är att ingen mat innehåller magiska viktminskningsegenskaper. Med detta sagt är citronsaft mycket låg i kalorier, och det kan göra ett hälsosamt tillskott till din frukost när du försöker smala ner.
Viktminskning och citronsaft
Du går ner i vikt genom att konsumera färre kalorier än du bränner, vilket gör att din kropp brinner lagrat fett för energi. Citronsaft brinner inte fett eller påskyndar din ämnesomsättning, så det ökar inte viktminskningen. På bara 7 kalorier per uns, passar citronsaften fint i en kalorifattig diet. Dricksvatten med citron i stället för apelsinjuice på morgonen kan hjälpa dig att nå dina viktminskningsmål, eftersom apelsinjuice innehåller en stor 122 kalorier per kopp. Att använda citron i stället för socker i ditt te är också ett smart drag, eftersom det kommer att skära tomma kalorier från din frukostmat.
