Jugo Juice är en smoothie- och juicekedjestaurang som syftar till att ge näringsrika livsmedel som också smakar bra. Smoothie-kedjan erbjuder en omfattande smoothie- och juicemeny, liksom mat som flatbreads och wraps. Om Jugo Juice är en restaurang som du vanligtvis brukar, kan det vara till hjälp att veta hur näringsrik vissa menyalternativ är så att du kan göra det bästa valet själv.
Smoothie Stats
Smoothies utgör den största delen av Jugo Juice-menyn, och det faktum att de är gjorda av fruktjuice och färsk frukt gör de flesta av dem ett näringsrikt val. Jugo Classico är till exempel gjord med jordgubbar, bananer, äppeljuice och apelsinjuice, vilket innebär att det också levererar mer än 100 procent av ditt dagliga rekommenderade intag av vitamin C. Faktum är att många smoothies, som vattenmelon Wiggle , Mango Magic och Pineapple Powerzone, leverera minst 100 procent av C-vitamin du behöver varje dag. Andra smoothies, som Mighty Kale, Carrot Gold och Ever Greens, ger också en bra del av dina A-vitaminkrav. De färska frukterna och grönsakerna i de flesta smoothies ger också fiber, kalium och små mängder kalcium och järn.
Juice and Water Info
De färska juicer som erbjuds på Jugo Juice är ett annat näringsrikt val, och de är lägre i kalorier än de flesta smoothies. Carrot-Applesjuice innehåller till exempel 184 kalorier, liksom mer än ditt dagliga krav på vitamin A. Carrot-Orange och Max Vegsjuice ger också mer än ditt dagliga krav på vitamin A. Många av saften levererar också en imponerande dos av vitamin C. Växtsaften, som The Big Beet, Kale's King och Cool Cucumber, är bra källor till dietfibrer. Kokosnötvattenblandningarna innehåller inte tillsatt socker, vilket gör dem till ett uppfriskande och näringsrikt val också.
Food Fest
Jugo Juice-menyn har ett begränsat antal matvaror att para med sina smoothies och juice. Chipotle Club, Spicy Mango Chicken och Ham and Cheese flatbreads är alla en bra källa till protein och järn, men flatbreads tenderar också att vara ganska höga i natrium. Chicken Caesar Flatbread innehåller till exempel 61 procent av din dagliga natriumgräns. Grillade wraps är också bra källor till protein och järn, och även om de tenderar att vara lägre i natrium än platta, innehåller de fortfarande en stor mängd saltiga saker. De är också ganska höga i mättat fett. Välj ett av Snackin-wrapsna, som, medan de är mindre än originalet, är lägre i natrium, kalorier och mättat fett.
Andra Jugo Juice-erbjudanden
Jugo Juice-frukostmenyn innehåller näringsrika val, som granola barer, som är en bra källa till järn och frukt och yoghurtparfaits, vilket ger lite kalcium till din måltid. Tomat- och avokadosmörgan är låg i mättat fett och levererar ungefär en fjärdedel av den fiber du behöver för dagen. Smoothie-kedjan erbjuder också wheatgrass-skott, vilket är ett bra sätt att tillsätta lite vitamin A till din kost. Dessutom erbjuder Jugo Juice en mängd olika pulveriserade tillskott, till exempel rosa höfter och ginseng, som du kan ha lagt till din smoothie. Be alltid din läkare om dessa innan du konsumerar dem, för att vara säker på att de är säkra för dig.
