Kan du bli av med torrt hår med mat?

Send

Det är mer än att ditt hår är samverkande; på sistone förefaller ditt hår torrt och sprött. Du kanske har märkt att delar av det verkar vara avbrott. Din frisör kan rekommendera en mängd olika schampon och serum, men kanske är du inte intresserad av den kemiska metoden. Eftersom ditt hårs hälsa påverkas av maten du äter skulle det bara vara meningsfullt att svaret på ditt problem väntar på dig i köket. Matterapi kan vara precis vad ditt hår behöver för att återställa det till ett hälsosamt tillstånd.

Revitalize Hair genom att äta rätt mat

Steg 1

Öka ditt intag av omega 3 och 6 fettsyror. Dessa kan hittas i sådana livsmedel som kallvattenfisk, linfröolja, pumpafrön och mörkgröna grönsaker. Din kropp kan inte producera omega 3 och 6, som är kända för att vara till nytta för friskt hår.

Steg 2

Ät mer vitaminer A, E och K genom att införa mer morötter, broccoli, risbran, avokado, mjölk och sojabönor i din dagliga kost. Alla dessa bidrar till att närma ditt hår och hårbotten.

Steg 3

Använd mycket kött, fjäderfä och fullkorn för att öka dina järnnivåer, vilket hjälper till att ge syre till ditt hår.

Steg 4

Drick mycket vatten för att hålla din kropp hydratiserad och slutligen hålla håret från att torka ut. Åtta glas vatten om dagen hjälper dig att hålla dig tillräckligt hydratiserad. Undvik att konsumera saker som motverkar dina ansträngningar och uttorkar din kropp, till exempel koffein och alkohol.

Steg 5

Klipp tillbaka på mat som inte gör något för ditt hår, såsom kakor, kakor och andra söta snacks. Om du fyller på dessa får du inte plats för de livsmedel som kommer att bidra till att göra skillnad.

Revitalisera ditt hår genom att använda rätt mat

Steg 1

Blanda en banan och en avokado i en pasta och applicera den på ditt hår för att belägga det noggrant. Låt blandningen sitta på håret i en timme innan det sköljs ut med varmt vatten.

Steg 2

Gnid olivolja eller kokosnötolja i håret och täck det med ett duschlock strax innan du går och lägger dig. Skölj oljan ur ditt hår på morgonen med varmt vatten.

Steg 3

Applicera majonnäs till ditt hår för att använda som balsam. Lämna mayonnaisen på ditt hår i fem minuter innan du sköljer ut det. Använd kyla till ljummet vatten för att hjälpa naglarna att stänga, låsa fukt i.

Steg 4

Blanda 2 msk. av olivolja i en skål med tre ägg och en tsk. av vit vinäger. Kombinera ingredienserna väl med en gaffel eller sked och applicera den på ditt hår. Täck ditt hår med ett duschlock för att hålla det från att droppa över dig och låt det suga i en halvtimme. Shampoo ditt hår med ett fuktgivande schampo och skölj väl.