Din baby kan se ut som en bedårande liten ängel som hon somnar, men det verkar som varje gång du kontrollerar henne, slår hon sina armar och sparkar benen när hon döljer. Medan det här kan tyckas oroväckande, är du säker på att det är normalt för spädbarn att rita och röra sig hela natten. Din babys sparkning är sannolikt relaterad till sömnfaser och mönster, sömnrutiner och rastlöshet eller obehag.
Spädbarnsömmönster
Spädbarn har kortare sömncykler än vuxna, och deras sömnmönster förändras när de växer från månad till månad. Enligt barnexperter på Ask Dr. Sears, införa barn först en fas av ljus sömn som är längre än den en vuxen upplever. Din baby kanske inte har nått djup REM-sömn, även efter att du försiktigt har rockat eller lugnat henne en stund. Hon kan tyckas somna, men om du rör eller rör vid henne, kommer hon att vinka hennes armar eller sparka på benen. Dessutom är ditt barns sömncykler mycket kortare än din. Hon kommer sannolikt att vakna varje timme eller mindre och flytta om innan du somnar igen.
Daytime Naps
Din växande baby behöver gott om sömn; en 8- till 12 månader gammal behöver i genomsnitt 13 till 14 timmar per dag. Yngre spädbarn kräver ännu mer sovtid. Det innebär att din baby kommer att behöva nappa minst två gånger under dagen. Vissa barn kan lura i bara 20 minuter åt gången, medan andra kommer att tuppla i en timme eller mer. Om ditt barn lurar för länge, kan det störa nattens sömn, vilket gör honom vred och rastlös. Han kan sparka på benen och röra sig när han motstår att falla i djupt slummer.
Nattskräck
Nattskräck är inte detsamma som dåliga drömmar och brukar inträffa inom de första två till tre timmars sömn. KidsHealth konstaterar att, till skillnad från en dålig dröm som ditt barn vaknar, kommer hon inte att vakna upp från en nattterror men kan gråta eller sparka på benen. Den goda nyheten är att spädbarn och barn inte kommer ihåg nattskräck när de vaknar.
Behandla som ett barn sova ritualer
Precis som vuxna har nattritualer före sängen, som att dricka något varmt och borsta sina tänder, behöver barn också rutin. Ditt barn kommer inte att kunna sova oavbrutet eller vilande om han känner sig hungrig eller kolikig eller om han behöver en blöjaförändring. Han kan gråta och sparka ut i sömnen på grund av obehag. KidsHealth rekommenderar en regelbunden sömnrutin, till exempel en matning, ett varmt bad, svaddling och mild gungning innan du lägger barnet i sömnen.
