Hjärtfrekvensen styrs av elektriska signaler som skickas genom hjärtvävnad. En hälsosam vuxen hjärtfrekvens är 60 till 100 slag per minut i vila. Många människor upplever emellertid en förhöjd hjärtfrekvens och av olika skäl. En kronisk hög hjärtfrekvens kan störa den vanliga hjärtfunktionen kraftigt, vilket ökar risken för stoke eller hjärtinfarkt.
symtom
Snabb hjärtfrekvens är ineffektiv för kroppen eftersom den inte pumpar blodet ordentligt. Några biverkningar som du kan uppleva med en snabb hjärtfrekvens är yrsel, ljushårighet, svimning, bröstsmärta, andfåddhet eller hjärtklappning. Vissa människor kan bara uppleva en snabb hjärtfrekvens och inte ha några andra symtom. Du bör se en läkare om du upplever symptom. Din läkare kan föreslå en EKG för att se om du har takykardi eller några andra problem med ditt hjärta.
orsaker
Övning är en vanlig orsak till snabb hjärtfrekvens. Din hjärtfrekvens bör höjas under träning, men det kan vara ett problem om hjärtfrekvensen förblir förhöjd i mer än 10 minuter efter avslutad träning. Dehydrering kan också orsaka en snabbare hjärtfrekvens. Bristen på vatten i kroppen kommer att minska din blodvolym och därmed sänka den mängd blod ditt hjärta kan cirkulera med varje takt. Detta får hjärtat att slå snabbare för att cirkulera mer blod. Stimulerande medel som koffein, efedrin, nikotin och vissa decongestanter kan alla orsaka snabb hjärtfrekvens, liksom medicinska tillstånd som hög stress, ångest, anemi, överaktiv sköldkörtel, anorexi, diabetes och sjukdomar som orsakar feber.
Behandling
Din läkare kan föreslå att du manipulerar vagusnerven, som hjälper till att reglera ditt hjärtslag, genom att hosta, placera ett ispaket på ditt ansikte eller ligga ner som om du har en tarmrörelse. Detta kan hjälpa till att återställa din snabba hjärtfrekvens till en mer normal. Om vagusnerven manipulerar inte, kan din läkare rekommendera en antiarytmisk medicin för att du ska ta när du upplever en episode av snabba hjärtslag.
Förebyggande
Drick mycket vatten under träningen. Detta hjälper dig att hålla dig hydrerad och se till att din blodvolym förblir hög. Drick bara en kopp kaffe eller byt till koffein om du hittar koffein orsakar din ökade hjärtfrekvens. Undvik att ta dietpiller eller kalla mediciner som innehåller efedrin om dessa är orsaken till din snabba hjärtfrekvens.
