Smärtan hos en fast eller täppt tå kan ta andan. Människor försummar ofta en fast tå och antar att det är ett mindre besvär som snabbt kommer att blekna. I vissa fall kan en fastnat tå orsaka skador på mjukvävnaden eller frakturer. Några enkla steg kan hjälpa till att lindra den omedelbara smärtan, men om tån fortsätter att skada efter några dagar eller förekommer deformeras på något sätt, se en läkare eller vårdgivare.
Steg 1
Vila dina fötter. Undvik tvången att "gå av den."
Steg 2
Vik ett ispaket eller kallt gelpaket i en tunn handduk och applicera den på tån.
Steg 3
Höj tånan med flera kuddar för att höja tån ovanför ditt hjärta.
Steg 4
Ta en form av icke-steroidal antiinflammatorisk läkemedel för att behandla smärtan, om det är lämpligt för ditt allmänna hälsotillstånd. Rådfråga din läkare först om du är osäker eller en läkare om du tar andra mediciner.
Saker du behöver
- Is
- kuddar
tips
- För att undvika tåskador ska du bära skor när du går ut och slår på ett ljus om du står upp på natten.
varningar
- Dålig störning eller stubbing tån kan orsaka en traumatisk fraktur. Håll ögonen på tånen för några dagar efter att du har sylt det. Om du märker några svullnad eller blåmärken, eller om tån ser böjd eller oregelbunden på något sätt, se din läkare.
