Barnfetma definieras som ett tillstånd där ett barn väger väsentligt mer än normalt för sin höjd, kön och kroppsram. Det är ett tillstånd utöver "övervikt" och bör behandlas av en läkare. De flesta behandlingsplanerna innebär en kalorihämmande diet och ökad aktivitet. Andra specifika behandlingar kan beställas beroende på den medicinska orsaken (om något) ditt barn är överviktigt eller eventuella medkommande medicinska tillstånd. Även om det är välkänt att barndomsfetma har många negativa fysiska effekter är det viktigt för föräldrar att känna igen de känslomässiga effekterna.
Dåligt självförtroende
Enligt en studie som publicerades i "JAMA" med titeln "Hälsoskadlig livskvalitet för allvarligt överviktiga barn och ungdomar", är ett barn som är överviktigt riskabelt för en övergripande lägre självförmåga jämfört med ett genomsnittligt barn. Denna låga självkänsla kan vara skadlig på många sätt. Det kan få barnet att engagera sig i riskfyllda beteenden, som drog- eller inhalationsmissbruk. Hon kan också ha låga självuppfyllda förväntningar om hennes utbildning och framtida karriär. Lågt självvärde kan öka sannolikheten för att hon tillåter andra att missbruka henne, fysiskt och emotionellt.
Depression
Mayo Clinic förklarar att överviktiga barn har ökad risk för depression. Misslyckade dietförsök kan få barnet att känna sig som om situationen är hopplös. Depression är också ett resultat av mobbning också. I allvarliga fall kan depression leda till ett självmordsförsök.
Ångest
Överviktiga barn står i riskzonen för ångest, ofta på grund av stressen att taunting. Barnet lär sig att frukta att vara i skolan eller delta i aktiviteter som fysisk utbildning, där han verkar annorlunda än andra barn. Stressen att hantera ett tillstånd som leder till social stigmatisering kan leda till ångest, dålig skolprestanda och släppa ut ur skolan.
Dålig kroppsbild
Det överviktiga barnet lider ofta av en dålig kroppsbild. Detta kan få henne att undvika att delta i fysiska aktiviteter eller tillbringa sin fritid med andra. Att ha en dålig kroppsbild kan också fälla ut en ätstörning, såsom bulimi.
Vad ska man göra
Vård av ett överviktigt barn måste vara dubbelt. För det första behöver hon hjälp med lämplig viktminskning för fysisk hälsa. Det är bäst att låta en medicinsk professionell rekommendera en diet för ditt barn, eftersom han kan bestämma lämplig mängd kalorier, fett och näringsämnen som behövs varje dag för säker viktminskning. Detta bör åtföljas av trevlig träning en timme om dagen de flesta dagar i veckan. Friska alternativ inkluderar lagsporter om ditt barn är intresserad eller solo sysslor, som simning, basket och brisk vandring som leder till jogging. Ditt barn kan njuta av att spela taggar med syskon eller spela aktiva utomhusspel med en hund. Att ha en rolig plan kan förbättra träningsöverensstämmelsen.
Det är lika viktigt att skydda ditt barns emotionella hälsa. Tveka inte att söka psykisk rådgivning när det behövs. Ta reda på om ditt barn blir mobbad i skolan, antingen från ditt barn om han kommer att berätta för dig eller från hans lärare eller vägledare om han inte vill prata om det. Bullying kräver betydande åtgärder för att undvika allvarliga känslomässiga och lärande problem för ditt barn. Hjälp ditt barn att hitta sätt att bygga upp självkänslan genom att engagera sig i aktiviteter där han utmärker sig.
