Järnbrist och anemi är två delar av ett tillstånd som ofta påverkar tonåringar: trötthet. Tonåringar kan vara trötta av andra skäl, till exempel att stanna uppe sent för att göra läxor eller att studera för tester, extracurricular aktiviteter eller försök att sköta ett jobb plus skolan, men anemi från järnbrist kan göra saker värre. Tecken och symtom på järnbrist kan vara subtila och lätt att förbise.
Järnbrist
Järnbrist kan uppstå när du har ökat järnbehov. Blodförlust från tunga menstruationsperioder kan orsaka järnbrist, vilket kan frekventa bloddonationer eller matkänslighet. Järn kan också bli bristfälligt om du inte äter tillräckligt med järnhaltiga livsmedel eller inte kan absorbera vad du äter. Vegetarer har ökad risk för järnbrist, eftersom järn från växtfoder inte absorberas lika bra som järn från djurkällor.
Anemi
Symptomen på anemi är huvudsakligen relaterade till syretransport. Röda blodkroppar innehåller hemoglobin, ett protein som transporterar syre från lungorna till alla celler i kroppen. Järn är en integrerad del av hemoglobin. Järnbristanemi - den vanligaste orsaken till anemi hos amerikanska tonåringar, enligt KidsHealth.org - orsakar en minskning av röda blodkroppar och hemoglobin. När hemoglobinnivån sjunker under normala symptom börjar symtomen.
Trötthet, Pallor, Snabba hjärtslag
Det vanligaste symptomet på järnbrist hos tonåringar är trötthet. Minskningen av tillgängligt syre på grund av otillräckligt hemoglobin betyder att kroppens celler inte kan utföra sina metaboliska funktioner. Röda blodkroppar ger den normala rosa färgen till huden, så en person med anemi kan vara blek. Ditt hjärta kommer att slå snabbare eftersom det försöker få den önskade mängden syre i kroppen genom att påskynda cirkulationen.
Andra symtom
Även innan anemi utvecklas kan järnbrist påverka dina mentala funktioner. Du kan ha svårt att koncentrera, komma ihåg saker eller lära dig något nytt. När järnbristanemi fortskrider kan du känna dig trött hela tiden och andfådd. Klättra trappor eller träna kan bli en stor insats, för din kropp kan inte svara på den extra efterfrågan på syre. Huvudvärk är ett annat symptom på järnbristanemi. Du kan känna dig kall hela tiden, ha en inflammerad tunga eller vara mer mottaglig för infektioner.
Diagnos och behandling
Symtom som trötthet och pallor indikerar eventuell järnbrist och resulterande anemi. Blodprov kan bestämma järnnivåer i kroppen, antalet röda blodkroppar du har och nivån på ditt hemoglobin. Järnbrist kan korrigeras genom kostförändringar, men du kan också behöva järntillskott. Eftersom järnbrist kan orsakas av andra faktorer än kost, är den korrekta diagnosen viktig. Om du har frågor eller problem, kontakta en hälsovårdspersonal.
