Dricka mjölk och äta yoghurt främjar starka ben på grund av deras kalciuminnehåll. Men att äta från kalciumkällor ger inte tillräckligt med kalcium för vissa människor, vilket får dem att använda kalciumtillskott. Tagen som anges är kalciumtillskott ganska säkra, men i överflöd kan de orsaka yrsel bland andra biverkningar.
Kalciumtillskott
Kalcium finns i mjölkbaserade mejeriprodukter, befästad spannmål och sardiner. Det finns också i tilläggsform och i antacida. Kalciumtillskott ordineras normalt för personer som har kalciumbrist, undernäring eller ökat behov av kalcium, vilket händer under graviditeten och klimakteriet. Vanliga biverkningar i samband med att ta kalciumtillskott är gas, uppblåsthet och förstoppning enligt National Institutes of Health Office of Dietary Supplements.
Kalciumöverdosering
Om du förbrukar kalcium bortom den tolererbara övre gränsen på 2.500 mg dagligen kan det leda till överdosering av kalcium. Calciumdosering kan hända på en gång från att ta en stor mängd kalciumtillskott, eller det kan ske över tiden från att ta höga doser kalciumtillskott eller äta stora mängder kalcium i din kost. Kalsiumdosering orsakar symtom som förvirring, förstoppning, buksmärta och depression. Overdosering av multivitaminer som innehåller kalcium kan orsaka förändringar i nervsystemet, vilket medför symtom som svimning, yrsel, trötthet, huvudvärk, irritabilitet och förvirring.
komplikationer
Yrsel som uppstår tillsammans med andra symtom, såsom ångest, buksmärta, förvirring, sväljningssvårigheter, hjärtklappning och uppslukande tal, ska rapporteras omedelbart. Dessa symtom är förknippade med anafylaxi, vilket är en potentiellt livshotande allergisk reaktion. Förutom dessa symtom kan du också uppleva kliande hud, nässelfeber, svullnad i munnen eller halsen eller andningssvårigheter. Om du utvecklar något av dessa symptom när du tar kalciumtillskott, sök akutvård omedelbart.
Hänsyn
Om du upplever yrsel efter att ha tagit ett kalciumtillskott, kontakta din läkare, eftersom yrsel kan vara tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd. Drugs.com säger att du ska rapportera alla onoterade biverkningar till FDA.
