Många örter och livsmedel har förmåga att påverka det kvinnliga reproduktionssystemet, som hjälper till att hantera menstruationssvårigheter, klimakteriet, bröstcancer, livmoderhalscancer och livmoderhalscancer. De som sänker östrogenhalterna kan kunna lindra en mängd symtom och förlänga kvinnans livslängd. Om du letar efter kosttillskott för att hjälpa dig att navigera över klimakteriet mer bekvämt eller skydda mot cancer, är några av de bästa tillgängliga inom hälsovård och livsmedelsbutiker i ditt närområde.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Den välkända kinesiska ört som används för att lindra menstruations- och menopausala problem, hjälper dong Quai till att sänka östrogen, minska heta fläckar, lindra menstruationskramper och oegentligheter och uppmuntra hälsosamma graviditeter, enligt Holistic Online.
fytoöstrogener
Soja och linfrö erkänns för deras östrogen sänkning och balansering egenskaper på grund av förekomsten av föreningar som har en effekt på det kvinnliga hormonella systemet, enligt MotherNature.com. Deras fytoöstrogener har befunnits skydda kvinnor, särskilt vegetarianer, mot bröstcancer.
Linfrö
Linfrö innehåller lignan, ett kraftfullt fytoöstrogen med förmågan att sänka östrogen genom att öka en kemikalie som hjälper till att spola över östrogen från kroppen, enligt Mother Nature.com.
Röd klöver
En av familjen fytoöstrogener, rödklöver balanserar kvinnliga hormoner, minskar östrogenhalten och är en gammal cancerbehandling, enligt Matthew Wood, författare till "The Book of Herbal Wisdom." Det har visat sig att förhindra att tumörer sprider sig och som soja innehåller rödklöver genistein, ett kraftfullt östrogenreducerande medel.
Black Cohosh (Cimicifuga racemosa)
Black cohosh stimulerar kroppens förmåga att producera egna hormoner och bara vad det egentligen behöver, förklarar Holistic Online. Svart cohosh lindrar heta blinkar, depression och minskning av torrhet i vagina vid klimakteriet. Det har visat sig vara ett utmärkt botemedel mot majoriteten av symptomen på klimakteriet, varav många är östrogenrelaterade.
Lakris (Glycyrrhiza Glabra)
Lakrits har visat effekt vid minskning av östrogener och ökning av progesteron i kroppen. Det har blivit känt för sin handling vid behandling av premenstruella symptom (PMS), där symtom är erkända som ett resultat av en ökning av östrogen. Lakris höjer blodtrycket, så de med högt blodtryck bör vara försiktiga.
Kinesiska örter
Enligt Subhuti Dharmananda, chef för Institute of Traditional Medicine, i Portland, Oregon, är vissa bröstcancer östrogendrivna och svarar på behandling med en mängd olika kinesiska örter. Det är bäst att se en doktor i Oriental medicine (DOM) för rekommendationer och dosering. Självbehandling rekommenderas inte.
Kväll Primrose Oil
Högt i essentiella fettsyror har Evening Primrose Oil visat sig vara effektivt för att minska storleken på livmoderfibrer, som är östrogendrivna, enligt Herbs2000.com.
Chasteberry eller Vitex
En ört som används i stor utsträckning för att hjälpa en mängd kvinnliga hormonproblem, hjälper Vitex eller Chasteberry att balansera kvinnliga hormoner och minska effekterna av östrogen dominans.
